Da var plutselig siste behandlingsdag for uke 37 her. For meg ble starten litt annerledes en hvordan jeg pleier å ha det her på Balcova. Grunnen til dette er at fysioterapeuten jeg har, driver med etter utdanning til å bli osteopat også. Så denne helgen er det undervisning. Han går på et studie ved siden av full jobb på Blacova. Men nå er han snart ferdig med utdannelse nummer tre (fysioterapeut, manuellterapeut og osteopat). Så her står det ikke på kunnskapen. En fantastisk flink terapeut.

Så da ble dagen min slik.

• Individuell fysioterapi klokken 08.00.
• Legetime klokken 09.00.
• TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
• Parafin behandling hender kl. 13.05.
• Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.

Legetimen gikk greit. Blodprøvene som ble tatt er fine, og smerten i korsrygg og lår/hofter er blitt mye mindre. Så behandlingen jeg får her funker. Jeg får lov til å begynne med basseng trening til mandag, men må vente litt med gruppe trening i sal.

Da jeg gikk for å spise lunsj, ble jeg spurt av to terapeuter om jeg ville være med ut å spise sammen med et par andre pasienter. Jeg er jo ikke vond å be, og er glad jeg takket ja.

For lunsjen var veldig god og hadde et fantastisk selskap. Så tusen takk til Mesut og Nurcin for lunsjen.

Etter endt behandlingsdag, gikk turen til supporter butikken til Göztepe for å hente drakten jeg hadde bestilt. Ble første drakten og borte/tredje drakten.

Da vi kom tilbake til Balcova hadde jeg fått en melding om at Mame Diram Doiuf fikk beskjed i morgen om han fikk billetter til oss. Men jeg svarte at vi hadde greid å få til dette selv, men spurte om det var noen mulighet for at vi kunne få treffe han etter kampen. Så håper at dette går i orden. Gleder meg som en liten unge til kampen på søndag.

Middagen og kvelden ble tilbrakt nok en gang på Lucifer gastro pub. Maten her er veldig god, og det er ikke så langt å gå for personer med nedsatt funksjonsevne.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #legebesøk #oakley #lunsj #middag ##lucifergastropud #bordo #godtselskap

Da var nest siste torsdag her på Balcova. Vi er en herlig gjeng med revmatikere som bakker opp om hverandre slik at alle skal få et så bra opphold som mulig. Vi har noe som byr mer på seg selv en andre, men det er helt greit. For vi er jo ikke like. Og jeg er jo ikke gjemt bak et fjøs selv.

Jeg håper at mine med pasienter fåren bedre hverdag her nede i Balcova, med at jeg prøver å by på litt humor i ny og ne. Men kan også lytt hvis noen skulle trenge en dyp samtale eller en skulder å gråte på.

I dag tidlig møtte noen medpasienter denne skapningen uten for båten jeg bor på.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Synd jeg måtte ha litt ekstra med skjønnhets søvn i dag.

Jeg våknet i dag med en kropp, som ikke var mye bedre en gårsdagen. Så da var det bare å høre på fysioterapeuten. Nå var det på tide å oppsøke legen, for jeg kan ikke fortsette å ha en kropp som ikke vil det jeg vil.

Møtte derfor opp hos sykepleier klokken 08.45 og tenkte at jeg hadde god til å komme inn til legen fordi han ikke begynte på jobb før klokken 09.00. Men i dag var legen tidlig ute, så da bar det bare å stålsette seg for hva legen ville si.

Han tror at problemene mine enten er musklelært, det vil si at noen muskler ikke liker at kroppen min begynner å fungere. De sier i fra at jeg må ta det litt mer med ro. Det andre er at Bekhtreven har begynt å røre på seg igjen. Derfor krevde han nye blodprøver, samt stopp i alle fysisk behandling. Jeg får kun lov til å ha passive behandlinger, i tillegg til timen med fysioterapeuten. Så da blir det ingen basseng trening eller gruppetrening i sal på meg i dag.

I tillegg skal jeg ta TENS på korsryggen, istedenfor skulder. Så håper han at dette hjelper.

Etter TENS behandlingen, ble ryggen smørt inn med med en krem av en norsk sykepleier.

Så da er det bare å vente på blodprøve svar som jeg får i morgen.

Så dagens behandling ble slik, kun fem behandlinger i dag og i morgen.

• TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
• Parafin behandling hender kl. 13.05.
• Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Under tiden med min fysioterapeut, gjorde vi en avtale om at en av hans kollegaer skulle hjelpe meg med å få tak i billetter. Hvis jeg ikke greide dette selv.

Så tusen takk til Mesut og Mestan som hjalp meg slik at jeg nå har VIP billetter til kampen på søndag mellom Göztepe og Bandirma. Så nå gleder jeg meg til å gå på kamp. Pr nå er vi tre pasienter som skal på kamp.

Jeg har hjulpet de to andre med å få kjøpt billett, etter hjelpen jeg fikk.

Da vi satt mellom båtene og fordrev tiden med soling, var det plutselig en medpasient som skrekk opp. Hun så en slage som var på vei inn mot andre etasje av Bingul. Da var det bare å ta fottan fatt, og se om dette stemte. Jeg fikk fjernet søppel stativet som den gjemte visstnok skulle gjemme seg under. Se hva jeg fant under søppel stativet.

Har kjøpt meg nye drakter til kampen med Diouf 18 på ryggen. Dette er draktnummeret som Mame Diram Doiuf spiller med. Han spiller nå for Göztepe og har tidligere spilt blant annet for Molde og Manchester United.

Avsluttet dagen med en tur i boblekaret mitt, så etter dette la en lykkelig mann seg til å sove.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #oakley #blodprøver #legebesøk #oakley #villsvin #slange

I dag våknet jeg med store smerter i korsryggen og i lårene, så usikker på hvordan denne dagen her blir. Har sovet veldig dårlig, så får håpe at formen og smertene blir bedre bare jeg får rørt litt på kroppen.

Vi har nå bare 8 dager igjen med behandling, så det å bli dårlig nå er ikke bra. For jeg trenger all den behandlingen og treningen jeg kan få. Så håper at litt behandling og trening skal fikse mine problemer. De ansatte her på Balcova er jo utrolig flinke, så jeg har trua på at dette vil ordne seg.

Så derfor kjører jeg fult program i dag også. For er jo ikke bra å bli borte fra behandlinger.

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Etter bassengtreninggen gikk jeg i jacuzzien. Denne holder mellom 39-40 grader og har dyser som man kan bruke til å massere vonde punkter på kroppen.

Følte meg bedre etter dette, og på gruppetrening i sal hadde vi tøye og strekke øvelser i dag. Noe som jeg også følte hjalp. Men da jeg kom til fysioterapeuten ble han nesten skremt over hvordan jeg gikk, samt hvor vanskelig jeg hadde det for å snu meg på benken. Smertene hogg til når jeg rører kroppen for brått. Så fikk beskjed av fysioterapeuten om at jeg måtte oppsøke legen i morgen tidlig.

Etter endt behandlingsdag, funket endelig den engelske siden for å bli medlem i klubben Göztepe. Så nå er jeg medlem i klubben. Dette gjør at jeg kan få kjøpt billetter til kampen på søndag.

Jeg vil få utlevert en medlemskort hos klubben, så får se om det er klart til fredag.

Jeg fant ikke supporter butikken til Göztepe, på min forrige tur. Så tok en ny tur i dag sammen med en med pasient i fra Brøstadbotn. Vi skulle også prøve å få kjøpt billetter til kampen.

I taxien traff vi en hyggelig taxisjåfør, som tilfeldig vis var supporter av Göztepe. Han kjørte oss derfor direkte til supporter butikken, slik at vi fikk kjøpt oss noen klubb trøyer. Etter dette tok vi veien til stadion. Dessverre var det ikke noe billettsalg, når vi kom frem til stadion.

Dro derfor til kjøpesenteret som jeg trodde var stadion, hvor vi fikk tittet litt i butikker og kjøpte oss middag. Før ferden gikk tilbake i taxi.

Da vi fortsatt ikke har fått tak i billetter til kampen, får jeg prøve å få hjelp til dette av en fysioterapeut i morgen.

Før jeg køyer, tar jeg et nytt bad i boblekaret med termal vann. Så håper jeg at jeg våkner i morgen, med en kropp som er litt mer samarbeidsvillig.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #boblekar

I dag har brodern bursdag, så gratulerer med dagen og jubileet.

Her på Balcova gar livet sin gang. Vi svetter, sliter, bøyer og tøyer, og drømmer om å få mykere kropper, mindre smerte og mindre fatigue. Det er et hardt arbeid vi legger ned, så får vi se om legen og fysioterapeuten er fornøyd når vi skal skrives ut før hjemreise.

Mange tror at vi er på sydenferie på statens regning, men dette er helt feil. Her jobbes og slites det hver eneste dag. De fleste har mellom 4-5 behandlinger hver dag, mens noen har opp mot 7-8 behandlinger. I tillegg kommer andre aktiviteter som egentrening, morgentur, yoga og avslapping. Det siste er frivillig, men veldig mange tar en morgentur som start på dagen.

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

All behandlingen og treningen gjør at kroppene våre blir sterkere. Men i tillegg får vi økt bevegelighet, bedre kondisjon og mindre smerte. Slik at vi kan takle hverdagen hjemme i Norge bedre. Både på jobb og til hverdags med familie og venner.

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Men fra i dag av før jeg TENS dobbelt så lenge, som jeg har gjort tidligere. Dette hjelper på skulderen. Så får jeg bare håpe at det holder lenge igjennom vinteren.

Under den gruppe trening i sal, smalt det i ryggen min to ganger. Dette har jeg aldri opplevd før, så lurer på hva som har skjedd.

Under massasjen i dag, fikk jeg veldig vondt nederst i ryggen da massøren masserte meg der. Så massøren sa at jeg måtte snakke med min fysioterapeut om det. Jeg tror at det har noe med de to smellene å gjøre.

Så da måtte jeg jo det. Fysioterapeuten tror at problemet kommer fra lårene mine og at lårmusklene er for stramme. Så har fått noen øvelser jeg skal gjøre fem ganger om dagen. Håper at dette hjelper, for kommer ikke ned i bakken lengre, med strake ben. Samt at jeg har begynt å vagge når jeg går.

Men jeg hadde også satt flere fysioterapeuter i arbeid. Grunnen til dette er at vi er noen pasienter som har lyst til å gå på fotball kamp til søndag. Da spiller Göztepe mot Bandirma i tyrkisk 2 divisjon. Dette er det nest høyeste nivået på fotball i Tyrkia.

Det første jeg fikk beskjed om var at jeg måtte melde meg inn i klubben, men dessverre var den engelske siden for dette nede.

Det er dessverre ikke så lett å få kjøpt billetter, jeg har kontaktet kona til Mame Diram Diouf som tidligere har spilt for både Molde og Manchester United. Men hun sliter også med å få tak i billetter til oss.

Men en av fysioterapeutene gjorde en avtale med billett ansvarlig i Göztepe om at jeg kunne komme klokken 16.00. i dag for å få kjøpt billetter. Dro derfor til stadion med godt mot. Dessverre var ikke stadion det jeg trodde var stadion. Det var nemlig et nytt kjøpesenter. Så da var det bare å finne fram Google kart og begynne å lete seg frem. Da jeg endelig fant stadion, var det ingen der. Fant to politimenn som ikke kunne noe engelsk, så da brukte jeg Google oversetter. Dette hjalp, men dessverre var stadion stengt i dag.

Så da dro jeg tilbake uten noen løsning på vårt problem. Får snakke med fysioterapeutene i morgen. For på kamp skal vi.

Men jeg kom ikke tom hendt hjem, hadde jo tross alt funnet et nytt kjøpesenter. Dette er et kjempe stort kjøpesenter med alt du skulle trenge av butikker.

Da jeg skulle gå ut av taxien ved ankomst Balcova Termal otel, greide jeg nesten ikke å gå ut av bilen. Har nå store smerter i begge lår, så får håpe jeg får sove og at lårene er bedre i morgen.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #oakley #skilpadde #hoka #hokaoneone #ogio #ogiocaps

Så var plutselig nest siste uke med behandlinger og trening her. Mange får en knekk denne uken og grunnen til dette er mange. Blant annet spiller klimaet inn, vi er ikke vant til å ha så mange behandlinger og treninger i slik klima hjemme. Ofte har vi kanskje en time hos fysioterapeuten i uke, pluss at man kanskje går en gang i uken i et terapibasseng. Her har vi minst fire behandlinger hver eneste dag.

Det at ha så mange behandlinger og treninger kan føre til at enkelte får mer fatigue. Som gjør at man blir fortere sliten og man sover mer. Noen får også mer smerte i uke tre da behandlingen og treningen kan føre til at ledd som #har vært stive” begynner å få tilbake bevegeligheten.

Mens andre kan begynne å få hjemlengsel. Vi har jo nå vært 14 dager borte fra familiene våre. Det å være borte fra de man er glade i, er ikke lett. Dette er både tøft for den som er på behandlingsreiser, men også for de som er hjemme i Norge. Men de i Norge må tenke at det å være på behandlingsreiser er bra for den som er der. Vi kommer hjem som en oppgradert utgave av det som dro. Dette vil føre til at vi har mer overskudd til å følge opp familien hjemme etter en slik behandlingsreise.

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Skulderen er blitt mye bedre, men har begynt å slite med nedre del av ryggen. Så får se hvordan dette går. For i dag greide jeg ikke lenger å ta i bakken. Noe jeg har kunne gjort i en uke. Men har jo fortsatt nesten to uker til her nede. Så mye som fortsatt kan fikses.

Både gruppetrening i sal og gruppetrening i terapibasseng, har nå begynt å ta seg litt opp på intensitet. Så får håpe det hjelper på resultatene også.

Bruker nå boble badekaret hver kveld, og er der i minst 30 minutter. Helst opp mot en time. Dette er god rekreasjon for kropp og sjel.

Parafinomslag rygg.

En av behandlingsformene vi får på behandlingsreiser til Balcova er parafinomslag. Dette er en passiv behandling som varer i ca. 10 til 15 minutter.

Parafinomslaget legges på smertefulle områder, som rygg, nakke, hofter og legger. Det gir økt blodgjennomstrømming til de aktuelle områdene, øker stoffskiftet i cellene og reduserer hevelse og smerte. Parafinomslaget holder en temperatur på ca. 60 grader.

Når man får parafinomslag på nakke og rygg hjelper dette også på å varme opp kroppen før man skal ha massasje.

Hvis man ikke er så veldig glad i varme, kan du få et laken mellom deg og parafinomslaget.

Nytt av året er at det er blitt avlukker der vi får parafinomslag. Tidligere så vi på rekke og rad med rompa bar. Mens nå har hver enkelt et lite avlukke for seg selv. Dette er bedre fordi som er sjenerte.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #parafinomslag #parafinbehandling #parafinbehandlingrygg

Hei hvor det går her nede på Balcova. Så var plutselig uken siste dag her.

Søndagene bruker jeg til å sove lenge. Så stod opp til lunsj her nede som er klokken 12.00.

Etter lunsjen var det tid for litt fysisk aktivitet. Dette ble gjennomført med litt frisbee kasting mellom fire revmatikere. Det å kaste og motta frisbee er en veldig fin øvelse for de som sliter med fingrene. Enkelte av deltakerne har fått hjemmelekse i å prøve å kaste frisbee rettere. Så får vi se om det har gjort utslag ved neste frisbee aktivitet. Men gøy var det.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Etter dette bar det ut på tur. Mon tro hvor de skulle på tur nå.

Jo, planen var å prøve et nytt fremkostmiddel her nede i Tyrkia. Så da tok vi beina fatt og gikk til Izmir Telefirike i Balcova.

Taubanene ble førstegang åpnet i 1974. En ny taubane som stod ferdig i 2015. Den skal holde EU standard. Taubanen har 20 vogner, som er fargerike. Noe som gjenspeiler den forfriskende ånden i Izmir, hver vogn kan maksimalt frakte 8 passasjerer. Turen med Izmir taubane tar ca 3 minutter. Den har en høyde forskjell på 418 meter og en linjelengde på 810 meter.

På toppen er det observasjonsterrasser, kikkert og rekreasjonsområder, som gir deg en fantastisk utsikt ut over byen Izmir og byens bydeler. Hvis du vil kan du kjøpe grillmat på toppen, og nye lunsjen mens du ser ut over Izmir.

Etter en liten pit stop med is og litt kald drikke, tok vi banen ned igjen.

Det var utrolig gøy å ta taubanene igjen. Sist jeg tok den var før restaureringen ble gjennomført. Og jeg hadde godt selskap på turen av en litt skeptisk rogalending, en nordlending og en tromsøværing. Anbefaler alle som er i Izmir området om å ta turen opp taubanene.

Før jeg hoppet i boble badekaret, pakket jeg en pose med møkkede klær. I år er jeg latt, og leverer inn møkkede klær til vaskeriet på hotellet. Istedenfor å vaske det selv, som jeg har pleid å gjøre. Tenker at dette er smart, fordi det er dårlige muligheter for å tørke tøy. Skal tørking bli gjort på en bra måte, må man kjøpe tørkestativ. Noe jeg ikke gidder i år.

Kvelden ble avsluttet i boble badekaret som jeg har på lugaren min. Det å ligge opp mot en time i et boble badekar som har termal vann. Er bare helt herlig. Når vannet begynner å bli kaldt er det bare å fylle på med mer varmt vann. Termal vann er bra for hud og hår.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #telefirik #taubane #badekar #avspenning #avslapping

Dagen startet med frokost kl.08.30. da bussen til Cesme skulle gå klokken 09.00. Hadde meldt meg på en ny tur til stranden Ilicia ved Cesme. Vi var 19 pasienter med meg, som dro på tur og ante fred og ingen fare.

Men i det vi hadde kjørt i gjennom bomstasjonen ved Cesme ble bussen stoppe. Jeg våknet med et av bråstoppen og lurte på hva som skjedde. Det viste seg at bussen ikke hadde alle papirer i orden. Om dette gjaldt buss sjåføren, bussen eller oss med pasienter. Vet vi ikke.

Men etter en god stund måtte noen av mine kvinnelig med pasienter på do, og heldige var de at vi nettopp hadde kjørt i gjennom bomstasjonen.

Annonsørinnhold

Lag mat ute- her er utstyret du trenger

Da de kom tilbake, fikk vi endelig lov å kjøre videre.

Det blåste katter og høy på stranden og det var godt med bølger. Så ikke en optimal dag for soling. Men det å bade i bølger er noe av det artigste jeg vet om, så ble litt bading.

Lunsjen ble spist på samme sted om sist, Dost pide og pizza. Etter lunsjen ruslet jeg en liten tur langs stranden, før jeg prøvde å sole meg litt igjen. Men det gikk dårlig, så da var det bare å rusle i motsatt retning av stranden, for å se hva som var å se på der.

Var lite å se på, så etter hvert gikk jeg til matbutikken og kjøpte meg en is og litt og drikke. Fant meg en fortauskant, hvor jeg satte meg ned. Her ble isen spist, mens jeg leste i en bok.

Da bussen skulle hente oss og vi skulle kjøre tilbake til Balcova Termal otel, var det nok en gang noen kvinnelig med pasienter som måtte på do. De fant ikke doen på buss terminalen, men gjorde at vi kom av gårde 15 minutter etter skjema. Da buss sjåføren fant en bensins stasjon med do, stoppet han. Noe som gjorde at enkelte fikk godt på do og som førte til at vi ble nye 10 minutter forsinket.

Dette var ikke bra, for jeg hadde en ny date for kvelden. Denne gangen skulle to tromsøværing, en nordlending, en rogalending og en skogs finne ut å spise middag på Red Dragon inne i Konak Izmir.

Vi fikk akkurat plass i en liten taxi av merket Dacia. På vei inn til Kokak fikk vi oppleve et fantastisk flyshow over Izmir bukta. Grunnen til flyshowet, var at byen Izmir feiret uavhengighets dagen etter krigen som mot grekerne. Det er 101 år siden krigen var over og siste greker jaget ut av Izmir.

På grunn av flyshowet, valgte vi å hoppe av taxien da det var fult kaos på veien. Vi gikk derfor den siste biten av veien til fots, men godt jeg husker riktig. For vi greide å komme rett frem.

Maten smakte som vanlig godt på Red Dragon, og enda bedre i godt selskap.

Da maten var fortært, tokk vi bene fatt, og fikk se klokketårnet i Izmir i vakker belysning. Før vi tokk trikken til Altay, hvor vi på nytt tok bene fatt. Før vi fant en ny taxi.

Så tusen takk for en hyggelig og artig kveld på byen til datene.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #kinamat #reddragon #konak #flyshow #trikk

Så var vi kommet til ukens siste behandlingsdag. Kroppen er sliten etter en uke med mye behandling og trening. Kjenner smerter i ryggen igjen. Grunnen til dette er at fysioterapeuten jobber med å øke bevegeligheten i ryggen min. Men dette er jo bra, for kanskje jeg greier å slå golfballen bedre når jeg kommer hjem igjen. Samt at jeg kanskje greier å komme opp i den farten jeg ønsker i kajakken, når jeg padler.

Kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag. Så ingen kjære mor her på Balcova.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

I dag var hadde de fylt på mer parafin i maskinen jeg dypper hendene mine i. Det var litt vel varm, så orket ikke ha hendene så lenge nedi parafinen som jeg pleier.

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

Massøren begynte i dag å massere skulderen min igjen, men dette gangen lett. Så får vi håpe at den ikke blir verre etter behandlingen.

Parafin behandling hender.

Her dypper man hendene ned i et parafin bad som holder ca.60 grader. Du tar en og en hånd ned i badet og teller til ti. Gjentar dette to til tre ganger. Etter dette blir hendene bakket inn i plastposer, som du har på i ca. ti til femten minutter. Parafinen skal bli hard før den blir tatt av.

Tidligere her på Balcova, ble hendene pakket inn i enten et laken eller et håndkle. Etter at hendene var kommet i plast poser. Da var dette en helt egen behandling, mens i år har jeg parafin på hendene og parafin omslag på ryggen samtidig. Skriver mer om parafin omslag på ryggen en annen dag.

Etter endt behandling, var det tid for litt avslapping. Hadde avtalt en date, med en nordlending og en tromsøværing. Vi skulle ut å spise i lag og ferden gikk til Lucifer gastro pub, ikke så langt unna Blacova. Vi fikk også med en rogalending og en trønder, samt en tromsæværing til. Så da var hele Norge representert. Osloboeren og nordlendingen satset på mexickansk og det var bare helt himmelsk. Mens den ene tromsøværingen gikk for hamburger. De tre resterende delte en pizza.

Alle syntes maten var god, og vi hadde det utrolig hyggelig i lag.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #middag #mexikansk #mexicansk #quesadillas #godtselskap #godmat #parafinbehandling #parafinbehandlinghender

Så var vi kommet til nest siste dag med trening og behandling. Fysioterapeuten bender og vender kroppen min i posisjoner som den aldri har vært i tidligere.

Kjører fortsatt fult program, og begynner å merke bedring. Så får håpe at de siste 14 dagene også gir avkastning på treningen og behandlingen. Slik at formen blir best mulig før jeg kommer hjem igjen.

For har noen nye undersøkelser som venter på meg på Ullevaal sykehus når jeg har kommet hjem.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Etter endt behandling var det noen med pasienter som lurte på om jeg kunne vise dem moskeen som ikke ligger så langt unna Balcova Termal Otel.

Jeg er jo ikke vond å be, selv om kroppen egentlig ville ha litt ville. Men er jo viktig å vise området der vi er.

På informasjonsmøtet som var etter ankomst til Balcova, ble vi fortalt at det ikke lenger ble arrangert turer til moskeen. Men jeg har vært på omvisning i moskeen tidligere og vet hvor den er.

Så da dro en gjeng med revmatikere ut på tur. Veien til moskeen krever sin kvinne og mann, for her bær det oppover. Moskeen ligger på toppen av en liten kolle, meg god utsikt.

Vi slapp haren løs i bunden av bakken, og han kom først til topp. Kan jo ikke vente noe annet av en bukken i fra Tromsø. Vi andre kom frem etter tur, med guiden på en andre plass.

Hagen til moskeen var åpen, slik at vi fikk sett mer av moskeen, et majestetisk bygg.

Etter at vi var ferdig med å se moskeen, bar det nedover igjen. Neste mål for dagens tur ble Decathlon på Ege park, for det var noe damer som skulle se på noe klær. Men det var to karer som gikk ut med størst poser.

Etter at handleturen var over, begynte noen av følge å bli sultne. Det ble derfor en liten stopp på Kipa, hvor vi spiste på Burger King. Maten var ok, og godt med noe annet en det vi fro i messa.

Når maten var fortært gikk turen tilbake til Blacova Termal Otel, hvor vi fikk spilt noen nye runder med kort.

Så var det plutselig tid for skjønnhets søvnen for noen av pasientene.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #moske

Tiden flyr her på behandlingsreiser, snart er vi halvveis på oppholdet vårt. Noen begynner å skjenne at kroppen har begynt å verke, mens andre er i flytsonen.

Mange som reiser for første gang, får en “knekk” i løpet av andre uke. Mens de som har vært på behandlingsreiser før, vet hvordan man skal få best mulig utbytte av oppholdet.

Vi er dessverre en liten gruppe her på Balcova, bare 40 pasienter. Dette er en utfordring i gruppe trening i terapibasseng og i sal. Det er for stort sprik på de som trener mye hjemme, og de som ikke trener så mye. Så dessverre blir da opplegget lagt opp til de som har minst erfaring med trening hjemme.

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på sportsfavoritter

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag, og kroppen begynner å mykne opp. Men de siste nettene etter uværet har jeg slitt med å få sove om nettene. Om dette skyldes at det har vært litt høy luftfuktighet, eller for høy temperatur inne på rommet, eller at kroppen verker mer, eller at det skyldes at jeg har en siesta etter at jeg er ferdig med behandling. Det vet jeg ikke.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

TENS behandling.

TENS behandling er en metode for å lindre akutte og langvarige smerter ved å sende elektriske impulser gjennom huden og inn mot nervebanene. I lærebok i revmatologisk sykepleie er Tens en effektiv smertelindringsmetode for mange pasienter med revmatiske lidelser. Hensikten med nervestimulering er å dempe smerten ved å blokkere smerte signalene som blir sendt til hjernen, ved å stimulere hjernens produksjon av endorfiner.

Impulsene gis ved at elektroder blir festet på huden. Smertelindringsprogrammet på apparatet sender impulser gjennom nervene for å blokkere smerteimpulsene. Behandlingen øker blodsirkulasjonen i området det elektrodene blir festet.

Jeg får TENS behandling i 20-25 minutter hver dag, og har etter fire behandlinger mye mindre smerte i skulderen min. Så forhåpentlig blir smertene helt borte når jeg er ferdig med TENS behandlingen.

Dette er en type elektroterapi, som ikke er så mye utbrett i Norge. Mens i utlandet er det større tradisjon for å bruke dette.

Vi er nå en fast stamme på kortspillere, men tar inn nye som også vil være med. En artig gjeng å omgås.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #tensbehandling #tens #kortspill