Så var plutselig nest siste uke med behandlinger og trening her. Mange får en knekk denne uken og grunnen til dette er mange. Blant annet spiller klimaet inn, vi er ikke vant til å ha så mange behandlinger og treninger i slik klima hjemme. Ofte har vi kanskje en time hos fysioterapeuten i uke, pluss at man kanskje går en gang i uken i et terapibasseng. Her har vi minst fire behandlinger hver eneste dag.

Det at ha så mange behandlinger og treninger kan føre til at enkelte får mer fatigue. Som gjør at man blir fortere sliten og man sover mer. Noen får også mer smerte i uke tre da behandlingen og treningen kan føre til at ledd som #har vært stive” begynner å få tilbake bevegeligheten.

Mens andre kan begynne å få hjemlengsel. Vi har jo nå vært 14 dager borte fra familiene våre. Det å være borte fra de man er glade i, er ikke lett. Dette er både tøft for den som er på behandlingsreiser, men også for de som er hjemme i Norge. Men de i Norge må tenke at det å være på behandlingsreiser er bra for den som er der. Vi kommer hjem som en oppgradert utgave av det som dro. Dette vil føre til at vi har mer overskudd til å følge opp familien hjemme etter en slik behandlingsreise.

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Skulderen er blitt mye bedre, men har begynt å slite med nedre del av ryggen. Så får se hvordan dette går. For i dag greide jeg ikke lenger å ta i bakken. Noe jeg har kunne gjort i en uke. Men har jo fortsatt nesten to uker til her nede. Så mye som fortsatt kan fikses.

Både gruppetrening i sal og gruppetrening i terapibasseng, har nå begynt å ta seg litt opp på intensitet. Så får håpe det hjelper på resultatene også.

Bruker nå boble badekaret hver kveld, og er der i minst 30 minutter. Helst opp mot en time. Dette er god rekreasjon for kropp og sjel.

Parafinomslag rygg.

En av behandlingsformene vi får på behandlingsreiser til Balcova er parafinomslag. Dette er en passiv behandling som varer i ca. 10 til 15 minutter.

Parafinomslaget legges på smertefulle områder, som rygg, nakke, hofter og legger. Det gir økt blodgjennomstrømming til de aktuelle områdene, øker stoffskiftet i cellene og reduserer hevelse og smerte. Parafinomslaget holder en temperatur på ca. 60 grader.

Når man får parafinomslag på nakke og rygg hjelper dette også på å varme opp kroppen før man skal ha massasje.

Hvis man ikke er så veldig glad i varme, kan du få et laken mellom deg og parafinomslaget.

Nytt av året er at det er blitt avlukker der vi får parafinomslag. Tidligere så vi på rekke og rad med rompa bar. Mens nå har hver enkelt et lite avlukke for seg selv. Dette er bedre fordi som er sjenerte.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #parafinomslag #parafinbehandling #parafinbehandlingrygg