Tiden går alt for fort her på behandlingsreiser.
I dag er det nest siste torsdag vi har her på Balcova og nok en gang var det usikkert om vi ville få gruppetrening i basseng og parafinbehandling på rygg etter lunsj.
Så vi fikk bare vente å se hva dagen vil bringe.
For meg startet den som vanlig med fysioterapi klokken 08.00. I dag forsetta fysioterapeuten arbeidet med min venstre skulder. Det er lenge siden den har vært så vond. Fikk også beskjed om at hvis skulderen ikke var bedre til i morgen, måtte jeg ta meg en ny tur til legen. For nå har jeg smerter nesten 24/7 og dette går også ut over natte søvnen som vi trenger.
Så under elektro klokken 08.45. ba jeg om at jeg fikk elektro på venstre skulder, istedenfor høyre skulder. Prøvde å få gjort om slik at elektrodene kommer på punktene som er vonde. For føler at det da hjelper mye mer. Men i dag kom elektrodene enda lengre ned på overarmen, og det er jo ikke der jeg har vondt.
Så bar det til gruppetrening i sal, og i dag brukte vi fitnessball. Dessverre var det mange øvelser hvor vi skulle bruke armene også, men det fine er at vi har en veldig dyktig instruktør som da kom å viste meg alternative øvelser. Så tusen takk for hjelpen.
Etter gruppetreningen i sal bar det opp på lugaren for å pakke om til neste økt. Samt skifte til badebukse. Jeg pakket for gruppetrening i basseng, samt det jeg trenger for å kunne sole meg nede ved ute bassengene.
Fikk et lite uhel under pakkingen, da jeg mistet en liten glassflaske med innhold i gulvet, så da var det bare å kontakte resepsjonen. Slik at de fikk tak i noen som kunne komme å fjerne glasskårene.
I dag fikk vi endelig pizza til lunsj, så etter lunsj bar det ned til garderobene, slik at jeg fikk låst inn det jeg ikke trenger med engang.
Vi fikk ikke noen beskjed i dag om det ble gruppe trening i terapibasseng eller parafinbehandling på ryggen, så da var det bare å møte opp til avtalte tider.
Under parafinbehandlingen klokken 13.00 i dag kokte det godt. Både parafinbegandlingen for hender og føtter var god og varm. Jeg måtte få litt papir rundt føttene før jeg fikk på parafinduken. For ellers hadde jeg ikke holdt ut.
Etter parafinbehandlingen gikk ferden videre til massøren klokken 13.20. I dag jobbet massøren blant annet med ribbena og området i mellom ribbena. Dette er ikke en god massasje, men det hjelper med å få åpnet opp i mellom ribbena. Slik at jeg får bedre bevegelse i brystkassen, som vil gi meg bedre lungefunksjon.
Så bar det ned til garderobene igjen, for å legge fra meg sandaler, genser, briller, caps og behandlingskort. Før det bar inn i dusjen. Alle må dusje før man går ut i terapibassenget.
Timen startet som vanlig klokken 13.45, men i dag var det litt kaldere i vannet. Tror de har senket temperaturen, slik at det ikke skal bli for varmt når det er varmt ute. I dag brukte vi pøller og trente sammen to og to. Ble en veldig bra økt i terapibassenget.
Så var det bare å finne seg en solseng. Fikk lagt fra meg det meste, før ferden gikk inn i steambadstuen. Her satt jeg i 15 minutter før ferden gikk inn i en vanlig badstue, hvor jeg også satt i 15 minutter.
Etter dette satt jeg på solsengen til jeg sluttet å svette. Holdt ut i ca. 80 minutter, før jeg følte det ble alt for varmt.
Men i tillegg var det vaffel torsdag her nede, så i dag stekte noen av mine medpasienter vafler til resten av gjengen. Så tusen takk for innsatsen til de som bidro.
Eneste minuset var at det verken var syltetøy eller brunost. Men vaflene smakte med frukt også.
Før middag fant jeg ut at det er Göztepe spiller treningskamp til lørdag, så nå må jeg undersøke om det er mulig å få tak i noen billetter.
Dagen ble avsluttet med en tur til Kipa, samt Decathlon.