Så var vi kommet til nest siste mandag her på behandlingsreiser til vakre Balçova.
Dagen starter som vanlig på mandager med at jeg tar min diabetes sprøyte. Etter dette bar det til frokost, slik at jeg fikk i meg litt mat. Nådde akkurat timen med fysioterapeut klokken 08.00.
I dag fortsatte fysioterapeuten med den venstre skulderen, men den er blitt mye bedre etter at jeg fikk elektro slik jeg ønsket på fredag. Så i dag startet vi også med tøying av hofter, hamstring og lår. Dette trengs da hamstringene mine er veldig korte.
Neste på programmet var elektro klokken 08.45. I dag fikk jeg også elektro på skulderen slik jeg ønsker. Jeg merker nå stor fremgang på skulderen. Smertene er borte, så håper det fortsetter slik.
Så bar det av sted til gruppetrening i sal klokken 09.30. I dag brukte vi matter og fitnessball. Jeg er imponert over kunnskapen til vår dyktige fysioterapeut som utfordrer oss på hver eneste treningsøkt.
Etter gruppe treningen var det tid for å gå tilbake til lugaren og pakke om til resten av dagens økter, men også skrive om gårds dagen. Jeg har nå valgt legge ut en dag etter, slik at jeg får mer ville på kvelden.
Lunsjen var bedre i dag, men savner fortsatt “ekte” tyrkisk mat.
I dag har jeg ikke pakket med meg utstyr for soling, da jeg fortsatt er litt mett av soling etter lørdagens båttur. Så da har jeg med meg en Kiwi pose, med utstyret jeg trenger.
På parafinbehandlingen klokken 13.00 valgte jeg å ta behandling på min rygg. I dag har jeg ikke parafin på hendene, da jeg har greid å skåret meg to ganger på en finger. Parafinduken på ryggen kunne vært varmere, så håper den er varmere i morgen.
I dag kom vi inn litt før klokken 13.20 til massøren, som i dag jobbet med rygg og skuldre.
Sa i dag fikk jeg bedre tid før gruppetreningen i terapibasseng. Da jeg ankom terapibassenget var det noen medpasienter fra gruppen før som lekte litt med baller. Jeg var så heldig at jeg fikk være med.
Da det var min gruppe sin tur klokken 13.45, brukte vi kropp og pølle som redskap under dagens økt. Nok en gang setter fysioterapeuten oss på prøve, noe jeg liker utrolig godt.
Etter gruppetreningen i terapibassenget tok jeg en tur i badstuen igjen. Godt å få svettet ut litt, men i dag satt jeg kun i 15 minutter. Da jeg skulle nå sykepleier og lege får de tok kvelden.
Grunnen til at jeg skulle en tur innom sykepleier var at jeg ville at de skulle se på det ene såret jeg har fått ette rat jeg kuttet med. Såret har verket i det siste. Så fikk renset såret med jod.
Etter på spurte jeg om jeg kunne få snakke med en lege, da jeg har hatt vann i øret i over en uke. Har prøvd å få ut dette selv og tenkte at saltvannet på lørdag skulle gjøre susen.
Men saltvannet hjalp ikke, så da måtte en lege se på mitt høyre øre. Jeg fortalte at jeg har vann i øret og at jeg nå hører dårligere på høyre øre. Legen sa jeg burde ha kommet mye før, da jeg har fått en soppinfeksjon i øret. Dette kan skade hørselen, så fikk beskjed om at jeg må oppsøke en øre, nese hals lege når jeg er tilbake i Norge. I tillegg fik jeg resept på en medisin jeg skal spraye inn i øret morgen og kveld. Jeg må også putte bomull i øret når jeg dusjer, og jeg får heller ikke ha hodet under vann når jeg er i terapibassenget eller på stranden.
Etter legetimen var det bare å gå opp til lugaren å hente penger. Så gikk ferden til et apotek.
Jeg velger å bruke apoteket som ligger i lokalet som “Kåre” tidligere hadde en liten butikk. Hovedgrunnen til dette, er at der kan de litt engelsk.
Etter apotek turen var det tid for avslapping.
Etter middag så jeg på Happy Gilmore 2. Jeg ble dessverre litt skuffet av filmen, og syntes den første Happy Gilmore filmen var mye bedre.
