Dag 25. Balcova 22.09.23. siste behandlingsdag – oppgjøres time

Så var siste behandlingsdag her. Litt trist, for nå må vi snart reise hjem til Norge igjen. Men også trist å reise fra herlige Balcova. Her er det fantastiske terapeuter som hjelper revmatikere fra Norge, slik at de skal greie å takle hverdagen hjemme i Norge bedre.

Så fra hele mitt hjerte, tusen takk for jobben dere gjør her på Balcova. Uten hjelpen i fra dere, ville jeg slitt mye mer hjemme i Norge. Nå er kroppen mye bedre, som har ført til at jeg er mykere, sterkere og har mindre smerte. Så håper at dette kan hjelpe meg slik at jeg kan få spilt noen gode runder med golf hjemme i Norge. Men også at jeg kan få padlet i gjennom høsten slik jeg ønsker og liker.

Ellers går livet sin vante gang her nede på Balcova, men temperaturen har falt litt siden vi kom. Morgentemperaturen har vært nede i 17 grader og den sliter med å komme over 32 grader på det varmeste på dagen. Temperaturen er grei på kveldene og ligger mellom 20 – 22 grader rundt klokken 22. Enkelte av mine medpasienter driver nå med panisk soling, mens andre nyter dagene i skyggen.

Så til de som skal på neste tur, ta med klær dere kan bruke når det blir litt kaldere. Greit med en jakke eller genser dere kan bruke når dere går til behandlingsavdelingen på morgenen.

Dagens program ble slikt.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • Legetime klokken 09.50.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Gruppetrening i sal klokken 11.15.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.
  • 10 minutter i jacuzzi etter gruppetrening terapibasseng.
  • 10 minutter i steam dusj etter badstuen.

Legen var veldig fornøy med fremgangen jeg har hatt, og han håper å se meg her igjen neste år.

Før jeg skulle til min fysioterapeut her på Balcova for å bli målt. Tok jeg en tur i badstuen for å få varmet opp kroppen maks. Fikk lagt inn 8 minutter i badstuen.

Snart klar for målinger. Må bare varme opp kroppen først.

Så var det bare å bli målt for siste gang her på Balcova i år. Fysioterapeuten vil sammenligne målene som ble tatt første dag vi hadde behandling, med dagens resultater. Blir spennende å se hvordan behandlingen har påvirket min kropp og helse.

  • Utvidelse av bryst kassen ved inn og ut pust var 2,5 cm da jeg kom, mens er nå kommet opp i 3,5 cm.
  • Hode mot veggen når man står i normal positur med hellene inn til veggen. Avstanden var 20 cm dag jeg kom, mens den i går ble målt til 4 cm. Greide å få hode helt inn, men da står jeg ikke normalt.
  • Schuber testen, man står med samlede ben og prøver å ta i gulvet. Den var 3 cm når jeg kom og 5 cm i dag.
  • Avstand mellom anklene når man ligger på ryggen og skrever så godt man kan. Avstanden her var 88 cm når jeg kom, mens den i dag var 94cm.
  • Sideveis bøy når man står med samlede ben til venstre side var 8 cm når jeg kom, mens i dag var den 20 cm.
  • Sideveis bøy når man står med samlede ben til høyre side var 7,5 cm når jeg kom, mens i dag var den 19 cm.
  • Snu hode så godt man kan til venstre og prøv å se over skulderen, mens ryggen er inntil en stolrygg. Den var 10 cm dag jeg kom og har økt til 14 cm i dag.
  • Snu hode så godt man kan til høyre og prøv å se over skulderen, mens ryggen er inntil en stolrygg. Den var 12 cm dag jeg kom og har økt til 14 cm i dag.

Fysioterapeuten min, Ömer var også veldig fornøyd med resultatene jeg fikk. Han håper å se meg her neste år også. Men den som var mest fornøyd i dag. etter fire uker med hardkjør, er meg selv. Jeg greide å innfri tre av målene mine som var

  1. Ta i bakken med strake ben.
  2. Få hode inn mot veggen når man står i normal positur med hellene inn til veggen.
  3. Se meg over skuldrene, begge veier.

Jeg hadde litt bedre målinger etter oppholdet mitt på Balcova i 2016. Men da var jeg også i mye bedre form, ved start av oppholdet. I tillegg hadde jeg to gruppetreninger i sal og to gruppetreninger i basseng. Grunnen til det var at jeg hadde blitt truffet av amors piler og måtte støtte en kvinnelig med pasient. Men tatt i betraktning hvordan formen var før jeg dro.

Jeg er utrolig stolt av resultatene jeg har fått, minus avstand mellom anklene. Tidligere jobbet vi mye med “skreving” i gruppe trening i sal. Mens i år har ikke fokuset vært på “skreving”. Men håper at det blir litt mer fokus på dette i fremtiden.

I morgen vil jeg skrive om forskjellen mellom målingene i 2016 og 2023.

Kvelden ble avsluttet på Lucifer gastro pub, hvor jeg nok en gang spiste mexicansk mat. Men smakte også på en vin som var laget av Jordbær. Den var kjempegod.

Burritos med pommes frittes.
Jordbær vin fra Mystic Muse.

Elektroterapi er en behandlingsform som går ut på at man påvirker kroppens funksjoner med elektrisitet. Behandlingen skjer for eksempel ved at et elektrisk apparat med elektroder blir plassert på triggerpunkter for å stimulere musklene i arbeid. Følgene behandlingsformer kan du få her på Balcova.

  • Lav frekvens strøm
  • Mellombølge frekvens strøm
  • Høy frekvens strøm
  • Ultralyd
  • Fluidoterapi
  • Laser
  • TENS

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #oppgjørestime #sistebehandlingsdag #legebesøk #elektroterapi #mysticmuse #lucifergastropub #jordbærvin

Dag 24. Balcova 21.09.23. siste onsdag Hydroterapi

I dag våknet jeg utvilt for første gang her på Balcova. Om dette skyldes behandlingen jeg fikk av fysioterapeuten i dag vet ikke jeg. Men godt var det å våkne, klar for nye økter med behandling og trening.

Utenfor lugaren min bor det nå fire små kattunger, som elsker å leke og klatre.

Etter denne dagen har vi kun en dag igjen med fult program, for på fredag skal vi måles av fysioterapeuten i den siste timen vi har med han eller henne.

En av kattungene som bor utenfor lugaren min.

 

De fleste her nede har fått med seg hvem sykepleierne er, men til info så er det en jordmor og en intensivsykepleier. Fikk beskjed om at jeg måtte oppgi riktig yrke, fordi det finnes forskjellige sykesøstere.

En annen kattunge som bor utenfor lugaren min.

Eller kan jeg oppgi at de to andre kommer fra våre to nordligste fylker, Nordland, og Troms og Finnmark.

Så mye som skjer her nede på Balcova, og nå har vi ikke så mange dager igjen her nede. Så skal man få til noe, må man skynde seg.

Greide nok en gang å gjennomføre fult program i dag, og det ble slikt. Så er stolt av meg selv.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Gruppetrening i sal klokken 11.15.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.
  • 10 minutter i jacuzzi etter gruppetrening terapibasseng.
  • 10 minutter i badstue etter jacuzzien.
  • 10 minutter i steam dusj etter badstuen.

Men var veldig sliten når jeg skulle ha individuell fysioterapi. Fikk derfor samme behandling i dag som i går av fysioterapeuten. Så blir spennende å se om han på nytt redder natten min. Dette er en av de bedre fysioterapeutene jeg har hatt her nede på Balcova. En utrolig dyktig kar.

Etter endt behandling sovnet jeg på sengen, og våknet først etter 1,5 time. Etter powernappen ble det en rolig kveld foran PC med flere episoder av Driver to Survive, for har ikke sett denne serien enda. Men lastet ned Netflix før jeg dro til Tyrkia. Har planer om å si den opp, når jeg har kommet hjem igjen.

Kvelden ble avsluttet med 45 minutter i boblekaret. Badekaret dekker cirka halve kroppen min, så her må de akrobatiske krumspring til for å få hele kroppen oppi.

Andre behandlingsformer som bruker vann

Hydroterapi er behandlingsmetoder hvor man bruker vann. Terapiformen kan innebære hele eller delvis bad med stigende eller fallende temperatur, kalde fotbad, varmt fotbad, varme bad, eller damp bad.

Whirlpool for hender.

Ulike tilsetninger i vannet som kullsyre, olje, svovel, urter, mineraler eller andre stoffer kan ifølge hydroterapeuter ha en legende virkning. I enkelte tilfeller vil undervanns massasje inngå som en del av behandlingen.

Whirlpool for føtter.

Dette er noen av hypoterapibehandlingene du kan få her på Balcova.

  • Bassengtrening
  • Boblebad
  • Undervannsmasasje
  • Whirlpool
  • Jet-dusj
  • Vichy dusj
  • Mani-Jet
  • Pedi-Jet
  • Kontrast bad
Vichy dusj.
Undervanns massasje.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #utslitt #kattunger

Dag 23. Balcova 20.09.23. Vafler

I natt har jeg dessverre sovet dårlig, en av grunnene til dette er at hjernen min noen ganger jobber på høygir om natten. Men tror det er noe mer som ligger bak. Grunnen til dette er at på mine tidligere behandlingsopphold i utlandet, har jeg hatt et utrolig overskudd den siste uke. Dette har jeg ikke i år. Er veldig sliten og sover mye. Jeg tror at grunnen til dette er at mine blodprøver på nytt har begynt å falle.

For at kroppen min skulle greie å gjennomføre dette behandlingsoppholdet på fire uker, fikk jeg to poser med jern tidligere i sommer. Grunnen til dette et at jeg har kronisk mangel på jern i blodet mitt. Når det blir for lavt, spiser jernet av blodprosenten slik at den faller. Så jeg får bestille en time hos fastlegen, slik at jeg kan få sjekket blodet når jeg har kommet hjem.

Så i dag våknet jeg og lurte på om jeg ikke skulle gå på de første behandlingene. Men som den gode samaritan tok jeg meg sammen og gikk til behandlingene.

Så greide å gjennomføre fult program i dag, og det ble slikt.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Gruppetrening i sal klokken 11.15.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.
  • 10 minutter i jacuzzi etter gruppetrening terapibasseng.
  • 10 minutter i badstue etter jacuzzien.

Men da jeg kom til timen med min fysioterapeut. Var det flere av terapeutene som spurte hvordan det gikk med meg. Jeg svarte at luften var ute av ballongen og at jeg var helt ferdig. Fikk derfor en behandling for nakken og ryggen. Husker ikke hva denne behandlingen heter, men jeg sovnet under behandlingen. Under behandlingen følte jeg at jeg hadde edderkopper og maur som gikk rundt i mine armer og bein. Terapeuten så at dette var riktig for han jobbet med nervebanene i nakken min.

Etter endt behandling, fikk jeg beskjed om å gå å legge meg på lugaren. Der sovnet jeg, og jeg fikk ikke med meg at vaskedamen var innom å tømte søppel bøtta. Jeg fikk også nye håndklær.

Våknet klokken 16.00, og greide å få med meg vaflene som ble stekt på terrassen. Så tusen takk til Arnt Helge og hans medhjelpere. Vaflene smakte veldig godt.

Arnt Helge, og en av hans hjelpere.

Etter dette var det tid for en tur til apoteket, fordi jeg ikke hadde greid å telle riktig når jeg tok med meg medisiner i fra Norge. Heldigvis trenger man ikke resept her i Tyrkia, så da fikk jeg greit ut noen piller.

Tok også turen innom Kipa, for å se etter en liten gave til min niese. Men fant ikke noe i dag. Så nå begynner tiden å renne ut for meg. Men skal vel greie å finne noe til slutt.

Kvelden ble avsluttet i boblekaret, med en episode Viljeskalle på høytaller. Viljeskalle er en podkast med Petter Northug.

Når det gjelder kjærlighet her nede på Balcova, skjer det mye om dagen.

Det siste er at to av mine kvinnelige med pasienter har funnet hverandre. De har samme utdannelse og jobber inne helsevesenet. Så for dem er dette utrolig hyggelig.

Jeg har selv opplev å bli skutt av amors piler sist jeg var på behandlingsreise til Balcova. Så vet hvordan de har det nå.

Men har fortsatt ikke funnet resten av turtelduene her nede på Balcova, så etterforskningen fortsetter i morgen.

Treningssenter.

Her på Balcova er det et topp moderne treningssenter som heter Fuga Fitness & SPA. De har topp moderne utstyr i fra Technogym. Så har du overskudd her nede på Balcova. Kan du fint få et fantastisk utbytte av dette treningssenteret.

Inngangen til treningssenteret er i underetasjen på behandlingsavdelingen.
Et bilde av lokalet.
Bilde to av lokalet.
Bilde tre av lokalet.

Men de er ikke bare et treningssenter. De tilbyr også forskjellige behandlinger som følgene.

  • Klassisk massasje, med varighet på 30-55 minutter.
  • Aroma terapi, med varighet på 45-55 minutter.
  • Anti stress massasje, varighet 50 minutter.
  • Sport massasje, varighet 50 minutter.
  • Lymfedrenasje massajse, varighet 55 minutter.
  • Medisinsk massasje, varighet 50 minutter.
  • Bali massasje, varighet på 55 minutter.
  • Thai massasje, varighet på 55 minutter.
  • Fuga spesial massasje, varighet 55 minutter.
  • Dypvevsmassasje, varighet 55 minutter.
  • Massasje med varme steiner, varighet på 55 minutter.

I tillegg tilbyr til Hamam i forskjellige former. Så her kan du bare velge hva du trenger av velvære. Hamam er den tyrkiske varianten av dampbad.

 

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #utslitt #kroppenlystrerikke #velvære #treningsenter

Dag 22. Balcova 19.09.23 Massasje og bursdagsfest

Etter denne dagen er det kun tre behandlingsdager igjen. Jeg lurer på om alle greier å stå behandlingen ut eller om noen bikker under den siste tiden.

Denne behandlingsreisen til Balcova har ikke vært som tidligere turer. Da har man både sett og hørt at noen med pasienter har hoppet til køys sammen. Mens andre har opplevd å bli truffet av amors piler.

Jeg unders på hvorfor dette ikke har skjedd i år, eller er det bare jeg som ikke har fått det med meg. Men i dag har ryktene begynt å gå om at det er to som har kost seg litt i helgen. Vi som ikke har fått dette med oss, lever nå i spenning. For hvem av disse 40 pasientene er det som har kost seg litt ekstra?

Og kanskje det er flere en vi aner!

Første ballong hang i trappe ned fra lugarene.

I dag ble vi møtt av masse ballonger på vei ned til byssa. Grunnen til dette er at vi har med oss en kar som fyller 50 år om trent på denne tida.

“Så hipp hurra for Gunnar far, som er så snill og glad.”

Flere ballonger på vei inn mot byssa

Endelig har jeg fult program igjen, så blir spennende å se hvordan kroppen reagerer på dette.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Gruppetrening i sal klokken 11.15.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.
  • 10 minutter i jacuzzi etter gruppetrening terapibasseng.
  • 10 minutter i badstue etter jacuzzien.
  • 10 minutter i steam badstuen.

Så nå blir kroppen god og varm, før resten av dagen økter. Jeg tror at dette vil hjelpe på massasjen og timen med den individuelle fysioterapeuten.

Dette er den beste kaken jeg har smakt her på Balcova

Under lunsjen i dag, var det ordnet en liten overraskelse til Gunnar. Det var bestilt kake, samt at vi sang bursdags sangen for han. I tillegg fremførte jeg et lite dikt. Jeg er jo den av oss her nede som har kjent Gunnar lengst.

“Nå er tiden kommet
å virkelig feire
at et halvt århundre har gått
siden livet ditt begynte å blomstre.

Selvfølgelig er det vanskelig å fatte
at tiden går så fort.
Men samtidig en glede
at livet er så stort.

Din alder kalles gjennomsnittlig
men ser det mer som Toppen.
Og gjør det du trenger
for sjelen og for kroppen.

Ta den tiden du trenger
og leve slik du vil.
Fordi fremtiden vil også
bringe deg mye glede.”

Da det var tid for middag, gikk en del av mine med pasienter ut å spiste med Gunnar.

Her skal vi kose oss med litt mer feiring av Gunnar

Turen gikk ned til Ali Usta, som ligger på stripa ned mot Kipa. Her hadde Gunnar lyst på Kebab og maten smakte godt den.

Litt av salaten vi fikk til maten
Bolle brød og kebab på spyd.
Litt mer grønnsaker, samt drikken min Ayran

Så håper at feiringen ble ok Gunnar, men vet at familien din gleder seg til at du kan komme hjem igjen. Slik at de kan få reiret deg de også.

 

Massasje

En av de passive behandlingene vi har her på Balcova er massasje. Dette er klassisk massasje på stort sett rygg, nakke og skuldre. Men vi kan også få massasje på legger for de som ønsker det. Massasjen har vi etter parafinomslaget, slik at kroppen er varm og god. Massasjen varer i ca. 10 minutter. Det er forskjellige massører her, både damer og menn. Noen tar i hardere en andre, så ønsker man en lett massasje kan man få det, og ønsker man litt hardere massasje kan også det ordnes.

Meg og min massør Rüstem.

Og ønsker du lengre massasje eller flere massasje timer. Kan du enkelt bestille dette selv. Dette blir da behandlinger du må betale for selv, og som du må ha på andre tidspunkt en massasjen som er satt opp på kortet ditt. Det er viktig at du ikke legger denne massasjen slik at den kolliderer med behandlingene du har på kortet ditt. Men et subsitute som kan anbefales.

Rüstem i gang med massering av ryggen min.

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #massasje #klassiskmassasje #aliusta #bursdag #bursdagskake #dikt

Dag 21. Balcova 18.09.23. gruppetrening i terapibasseng

Så var vi kommet til siste mandag med behandlinger her på Balcova. Det begynner å bli litt kaldt på morgenen her nede. I dag var det kun 18 grader da jeg sto dopp klokken 07.40. Men endelig er det meste av smerter borte, så nå gleder jeg meg til en dag full av behandlinger.

Nå har vi kun fem dager igjen med behandlinger. Så nå er det bare å gi jernet, slik at vi får best mulig resultater når vi skal måles hos legen og fysioterapeuten til fredag. Men synd at tiden går så fort, for jeg har det veldig bra her på Balcova. Mange trivelige medpasienter, men også mange trivelige ansatte på behandlingsavdelingen her å Balcova. Det er mange som vil bli savnet.

Sykepleierne har hengt opp lister på oppslagstavlen om når vi har fått lege time til fredag. Jeg har vært så heldig at jeg får fult behandlingsprogram på fredag. Så da går jeg ikke glipp av noen behandlinger.

I dag blir dette mitt program.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Fikk ikke lov av legen å ha gruppetrening i sal i dag, men får lov til å kjøre på i morgen.

Men i tillegg til behandlingene over, har jeg nå lagt til to ting til på mitt program.

  • 10 minutter i jacuzzi etter gruppetrening terapibasseng.
  • 10 minutter i badstue etter jacuzzien.
I dag var det 40 grader i jacuzzien. Godt og varmt.
Jacuzzien klar for bruk. Dette er et gammelt bilde. Dysene har ikke like bra trykk i år.

Har lagt til dette for at kroppen skal bli enda mykere av litt god varme. Så får håpe dette hjelper på slik at resultatene blir enda bedre til fredag.

Deilig med med en tur i badstua. Varme er godt for kropp og sjel.

Avslutter også kvelden med 45 minutter i boblekaret på lugaren. Nå er vannet så varmt at det er vondt å sette seg ned. Men det går fort over og når vannet begynner å bli kaldt. Setter jeg på varmt vann igjen og lar det bli like varmt på nytt. Går dette tre ganger.

Etter at jeg er ferdig i boblekaret, sitter jeg å svetter mellom 30 til 45 minutter. Når kroppen har sluttet å svette, kryper jeg til køys. Dette hjelper meg, slik at jeg sover bedre og våkner mer utvilt.

Gruppetrening i terapibasseng.

Timen blir ledet av en fysioterapeut som viser oss øvelser som vi skal gjøre. Terapeuten står på land, og teller hvor mange repetisjoner vi skal ta i vannet. For de forskjellige øvelsene bruker vi enten kun vannet eller vi kan bruke pølle, ball eller en stokk. De fleste av øvelsene går ut på å løye muskler, men vi trener også styrke, balanse og litt kondisjon. Dette gjør at timen blir variert. Timen varer i ca. 35 minutter.

Terapibassenget.

En av de beste formene for trening for oss som har sykdommen AS, er å trene i et terapibasseng som holder 34 grader eller mer. På behandlingsreiser til Balcova har de fleste pasientene trening i terapibasseng en gang om dagen. Men noen pasienter har dette kun annen hver dag.

Noen som er klare for en økt i terapibassenget.

Dessverre er store deler av terapibassenget litt dypt for de som er under 165 centimeter høye. Så her har de noe som bør fikses. Det står at terapibassenget er 140 centimeter på det grunneste. Men da må de ha målt i trappa ned til bassenget.

I år har det ofte vært lavere temperatur en det som det skal være i terapibassenget. Temperaturen har vært ned mot 30 grader i vannet, og da greier vi ikke å få til tøyningene like godt. Men vi trener for det. Vi har klaget på det kalle vannet, men de har brukt litt tid på å få opp temperaturen. Dette er ikke bra. Vannet i terapibassenget på Balcova er også termalvann.

NB det er viktig å skylle badetøyet i vanlig vann etter bruk. Dette gjør at strikken holder lengre.

Når du er i terapibassenget skal man bruke bade hette. Jeg velger alltid å ha med en silikon badehette fra Norge. Da den sitter mye bedre på mitt hode.

Dette er badehetten jeg har med meg.

Men det finnes også to alternativer her nede på Balcova.

Dette er en bestemor hette, som ikke holder vannet borte fra håret.
Dette er en ny type de har. Den passer for de med lite hode.

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #jacuzzi #badehette #terapibasseng

 

 

Dag 20. Balcova 17.09.23. fotballkamp

Så var dagen endelig her. Vi var tre pasienter som skulle på fotballkampen mellom Göztepe og Bandirma Sport. Vi er nå medlemmer i Göztepe fotballklubb og har kjøpt billetter på VIP tribunene. Dette skal visstnok være de beste billettene man kan få kjøpt for hvermansen her nede.

Så nå var det bare å glede seg til kampstart som er klokken 19.00 tyrkisk tid.

Tiden før kampen, ble tilbrakt med en god bok og litt TV titting på Formel 1.

Vi dro fra Balcova klokken 16.00, da to av mine medpasienter ikke hadde fått hentet billetten sin enda. Taxien kjørte litt feil, men vi fant frem etter at jeg har vært i området rundt stadion i flere dager nå.

Her skal det bli godt med middag

Etter at billettene var hentet tok vi turen til Istinye park for å spise middag. Dette er et nytt kjøpesenter som har alle butikker du kan drømme om å handle, pluss mange normale butikker også.

Dagens middag

Vi endte opp på The Mexican pub, for mexicansk mat er jo kjempegodt. Jeg bestilte en Pizette Pollo, som er en mexicansk pizza med kyllingkjøtt og masse gode grønsaker og krydder. Den smakte kjempegodt.

Etter at maten var fortært tok vi beina fatt og gikk mot stadion igjen. Da vi ankom stadion ble vi møtt av mengder med politifolk og de hadde også med seg “tanks” med vannkanoner. Så her blir vi passet på.

Klar for kamp og her skal det ropes og heies på Göztepe

Vi var usikre på hvordan det var å komme inn dag vi ikke er tyrkiske statsborgere. Men det var ingen ting å grue seg for. Først viste vi billetten vi hadde kjøpt i appen Passo, Så var det bare å gå mot inngangen for VIP plassene. Her måtte vi nok en gang vise billetten, så var det bare å skanne billetten i en automat og så var vi inne på stadion. Vi var litt usikre på hvor plassene våre var, så da tok vi heisen til topps og begynte å lete etter plassene derfra og nedover.

To glade supportere som gleder seg til kamp. Siste mann var fotograf.

Da vi endelig fikk fant våre, var det bare å begynne å se på oppvarmingen. Og etter hvert startet kampen.

Snart klar for kamp.

Etter første omgang stod det 1-1, men i alle andre land ville målet til Bandirma Sport blitt annullert. Grunnen til dette var at Bandirma Sport hadde en spiller som lå nede innenfor med hodeskade. Dommeren valgte å la spille gå i flere minutter, og så ble det mål. Etter dette ble spilleren frakte ut på båre, og han kom aldri inn på banene igjen. Dommeren blåste for stort sette alt annet tull ute på banene. Bare man var så vit borti motstanderen og den falt, så blåste han frispark. Men ved en alvorlig hodeskade lott han vær å blåse, noe som ikke var bra.

Kampen endte 1-1. Klikk på bilde for å se en liten video fra kampen.

Kampen endte 1-1, og spillet var ikke på sitt beste. Så ut som spillerne aldri har spilt sammen før. En av grunnene til dette er ta Göztepe solgte og kvittet seg med 20 spillere etter sesongen i fjord og kjøpe inn 19 nye spillere før årets sesong. Spillergruppa er derfor ikke satt seg enda, og de er ikke godt nok kjent med hverandre. Så håper på bedring i spillet i kampene som kommer. Men det å ikke treffe med pasninger og innlegg, er kun dårlige ferdigheter og ikke noen annet.

Tilskuerne til Göztepe lagde litt av et tribune show, noe jeg sent vil glemme. Men jeg er glad jeg ikke er spiller eller trener i Göztepe, fordi de fikk høre det av tilskuerne når de ikke var fornøyd.

Etter kampen fikk vi hilst på Mame Diram Diouf, og fikk signert draktene våre. Så tusen takk skal du ha for at du gjorde dette. Men også takk til din kone Maria, som har hjulpet oss.

Etter kampen fikk vi hilse på Mame Diram Diouf.
Her signerer han drakten til Thomas.
Jeg fikk signert hjemme drakten til Göztepe

Eneste minuset med dagen er at tyrkere kan røyke på fotballstadioner. I Norge kan man ikke dette, og det bør også Tyrkia få til. Det var veldig mange barn på kampen, og de har ikke godt av få inn røyklukt som passive røykere.

Og for meg med dårlige lunger, var dette ikke bra. Så får ta alle medisiner jeg har i kveld. Slik at jeg får opp slimet jeg får av røyke lukten.

Men kampen ga mersmak, men får se om jeg kan få enda bedre billetter neste gang. Og håper at det da er mindre røyking.

Etter hjemkomst til den gamle skuta, var det tid for en lite bad og en dusj. For jeg ble veldig klam og svett under kampen.

Skal bli godt med et bad etter en fotballkamp

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #fotballkamp #göztepe #gursalakselstadyumu #opplevelse

Dag 19. Balcova 16.09.23. et lite uhell

Så var det plutselig lørdag igjen. Så da har vi behandlings fri.

Dagen i dag blir rolig, for i går kveld mistet jeg telefonen ned på høyre lilletå. Så den har blitt blå og ikke god å gå på.

Dagen ble derfor tilbrakt foran lugaren med en god bok og på mobilen, og dagen ble avsluttet i et varmt boblekar.

I morgen skal jeg på fotballkamp mellom Göztepe og Bandirma. Gleder meg som en liten unge.

Ja, vannet er brunt fordi det er termalvann med masse mineraler.

For med E-simen jeg har installert på min Iphone, kan jeg bruke internett her i Tyrkia. Dette er et firma fra Nederland som står bak E-simen, så da kan man se på enkelte programmer fra den norske TV leverandøren Strim.

Så skal du på behandlingsreise til Tyrkia, vil jeg anbefale deg å laste ned appen Airalo. Du finner den i Apple store, og den er enkel å laste ned. Det er bare å følge veiledningen som kommer opp.

Du kan bruke denne referanse koden, Du vil da spare litt penger JANHAL2434.

Du velger selv hvor stor datapakke du vil kjøpe. Den største er på 20GB og koster 26 US dollar. Datapakken har en varighet på 30 dager. Hvis du bruker opp datapakken din, er det ikke noe vanskelig å fornye den.

Du kan sende SMS med telefonen, men du må ha på iMessage. Men du kan også bruke apper som WhatsApp. Her kan du både ringe og sende meldinger.

Dette gjør at du sparer penger på mobilbruken din i Tyrkia. Tyrkia er utenfor EU, så derfor er kostnadene fra de norsk mobil operatørene større. En ved bruk i EU.

Sist jeg var på behandlingsreiser til Balcova og Tyrkia, kjøpte jeg en 4G router og nett her nede. Det var ok å bruke på lugaren, men ikke like enkelt å ha med seg når man fartet rundt.

Så E-sim fra Airalo er billigere og bedre.

Nesten alle mine medpasienter har lastet ned dette. Så tusen takk til Tromsø trubaduren Eirik, som fortalte oss andre om dette.

Når det gjelder Balcova er det fortsatt mange Tyrkere som gifter seg. Så vi har nok av bryllupsfester på området. Her spilles det høy musikk til ca. klokken 24. Jeg skjønner ikke at brudeparet og gjestene orker denne musikken.

En paparatzzi som tar bilder av en brud. 

Skal du på behandlingsreiser og ikke liker høy musikk. Vil jeg anbefale deg å ha med sov i ro til ørene. Det fungerer utrolig bra.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #iphone #airalo #esim

Dag 18. Balcova 15.09.23. Nytt lege besøk og lunsj date

Da var plutselig siste behandlingsdag for uke 37 her. For meg ble starten litt annerledes en hvordan jeg pleier å ha det her på Balcova. Grunnen til dette er at fysioterapeuten jeg har, driver med etter utdanning til å bli osteopat også. Så denne helgen er det undervisning. Han går på et studie ved siden av full jobb på Blacova. Men nå er han snart ferdig med utdannelse nummer tre (fysioterapeut, manuellterapeut og osteopat). Så her står det ikke på kunnskapen. En fantastisk flink terapeut.

Så da ble dagen min slik.

  • Individuell fysioterapi klokken 08.00.
  • Legetime klokken 09.00.
  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.

Legetimen gikk greit. Blodprøvene som ble tatt er fine, og smerten i korsrygg og lår/hofter er blitt mye mindre. Så behandlingen jeg får her funker. Jeg får lov til å begynne med basseng trening til mandag, men må vente litt med gruppe trening i sal.

Turen for lunsjen gikk til Bordo

Da jeg gikk for å spise lunsj, ble jeg spurt av to terapeuter om jeg ville være med ut å spise sammen med et par andre pasienter. Jeg er jo ikke vond å be, og er glad jeg takket ja.

Forretter
Brød til forrett. Bollebrød
Lunsjen ble Pide med kjøtt fra MØ og ost.
Drikken ble Ayran
En tyrkisk dessert som var veldig god, men vet ikke hva den heter.

For lunsjen var veldig god og hadde et fantastisk selskap. Så tusen takk til Mesut og Nurcin for lunsjen.

Atle var også med, men kom ikke på bildet

 

Etter endt behandlingsdag, gikk turen til supporter butikken til Göztepe for å hente drakten jeg hadde bestilt. Ble første drakten og borte/tredje drakten.

Første og borte/tredje drakta til Göztepe

Da vi kom tilbake til Balcova hadde jeg fått en melding om at Mame Diram Doiuf fikk beskjed i morgen om han fikk billetter til oss. Men jeg svarte at vi hadde greid å få til dette selv, men spurte om det var noen mulighet for at vi kunne få treffe han etter kampen. Så håper at dette går i orden. Gleder meg som en liten unge til kampen på søndag.

Middagen og kvelden ble tilbrakt nok en gang på Lucifer gastro pub. Maten her er veldig god, og det er ikke så langt å gå for personer med nedsatt funksjonsevne.

Dagens middag ble Burritos med chips. som smakte veldig godt.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #legebesøk #oakley #lunsj #middag ##lucifergastropud #bordo #godtselskap

Dag 17. Balvoca 14.09.23. lege besøk

Da var nest siste torsdag her på Balcova. Vi er en herlig gjeng med revmatikere som bakker opp om hverandre slik at alle skal få et så bra opphold som mulig. Vi har noe som byr mer på seg selv en andre, men det er helt greit. For vi er jo ikke like. Og jeg er jo ikke gjemt bak et fjøs selv.

Jeg håper at mine med pasienter fåren bedre hverdag her nede i Balcova, med at jeg prøver å by på litt humor i ny og ne. Men kan også lytt hvis noen skulle trenge en dyp samtale eller en skulder å gråte på.

I dag tidlig møtte noen medpasienter denne skapningen uten for båten jeg bor på.

Vi fikk besøk av villsvin i dag tidlig.

Synd jeg måtte ha litt ekstra med skjønnhets søvn i dag.

På Balcova bruker de en liten lapp etter at man har tatt blodprøver.

Jeg våknet i dag med en kropp, som ikke var mye bedre en gårsdagen. Så da var det bare å høre på fysioterapeuten. Nå var det på tide å oppsøke legen, for jeg kan ikke fortsette å ha en kropp som ikke vil det jeg vil.

Måtte få ekstra tape, da den første ikke traff der sprøyten ble stukket.

Møtte derfor opp hos sykepleier klokken 08.45 og tenkte at jeg hadde god til å komme inn til legen fordi han ikke begynte på jobb før klokken 09.00. Men i dag var legen tidlig ute, så da bar det bare å stålsette seg for hva legen ville si.

Han tror at problemene mine enten er musklelært, det vil si at noen muskler ikke liker at kroppen min begynner å fungere. De sier i fra at jeg må ta det litt mer med ro. Det andre er at Bekhtreven har begynt å røre på seg igjen. Derfor krevde han nye blodprøver, samt stopp i alle fysisk behandling. Jeg får kun lov til å ha passive behandlinger, i tillegg til timen med fysioterapeuten. Så da blir det ingen basseng trening eller gruppetrening i sal på meg i dag.

I tillegg skal jeg ta TENS på korsryggen, istedenfor skulder. Så håper han at dette hjelper.

Får håpe TENS behandlingen hjelper like bra på ryggen som skulderen.

Etter TENS behandlingen, ble ryggen smørt inn med med en krem av en norsk sykepleier.

Så da er det bare å vente på blodprøve svar som jeg får i morgen.

Så dagens behandling ble slik, kun fem behandlinger i dag og i morgen.

  • TENS på nedre del av rygg klokken 10.30.
  • Parafin behandling hender kl. 13.05.
  • Parafin behandling av rygg klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.
Parafin behandling hender. Godt for hendene og fingre som værker.

Under tiden med min fysioterapeut, gjorde vi en avtale om at en av hans kollegaer skulle hjelpe meg med å få tak i billetter. Hvis jeg ikke greide dette selv.

Så tusen takk til Mesut og Mestan som hjalp meg slik at jeg nå har VIP billetter til kampen på søndag mellom Göztepe og Bandirma. Så nå gleder jeg meg til å gå på kamp. Pr nå er vi tre pasienter som skal på kamp.

Jeg har hjulpet de to andre med å få kjøpt billett, etter hjelpen jeg fikk.

Da vi satt mellom båtene og fordrev tiden med soling, var det plutselig en medpasient som skrekk opp. Hun så en slage som var på vei inn mot andre etasje av Bingul. Da var det bare å ta fottan fatt, og se om dette stemte. Jeg fikk fjernet søppel stativet som den gjemte visstnok skulle gjemme seg under. Se hva jeg fant under søppel stativet.

En liten slange dukket opp.

Har kjøpt meg nye drakter til kampen med Diouf 18 på ryggen. Dette er draktnummeret som Mame Diram Doiuf spiller med. Han spiller nå for Göztepe og har tidligere spilt blant annet for Molde og Manchester United.

Boblekaret på Balcova er laget for personer under 165cm. Så litt lite for oss mannfolk.

Avsluttet dagen med en tur i boblekaret mitt, så etter dette la en lykkelig mann seg til å sove.

 

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #oakley #blodprøver #legebesøk #oakley #villsvin #slange

Dag 16. Balcova 13.09.23. ut på tur igjen

I dag våknet jeg med store smerter i korsryggen og i lårene, så usikker på hvordan denne dagen her blir. Har sovet veldig dårlig, så får håpe at formen og smertene blir bedre bare jeg får rørt litt på kroppen.

Vi har nå bare 8 dager igjen med behandling, så det å bli dårlig nå er ikke bra. For jeg trenger all den behandlingen og treningen jeg kan få. Så håper at litt behandling og trening skal fikse mine problemer. De ansatte her på Balcova er jo utrolig flinke, så jeg har trua på at dette vil ordne seg.

Så derfor kjører jeg fult program i dag også. For er jo ikke bra å bli borte fra behandlinger.

  • Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
  • TENS på venstre skulder klokken 10.30.
  • Gruppetrening i sal klokken 11.15.
  • Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
  • Massasje av rygg klokken 13.40.
  • Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Etter bassengtreninggen gikk jeg i jacuzzien. Denne holder mellom 39-40 grader og har dyser som man kan bruke til å massere vonde punkter på kroppen.

Skal bli godt med litt varme og massasje i jacuzzien.

Følte meg bedre etter dette, og på gruppetrening i sal hadde vi tøye og strekke øvelser i dag. Noe som jeg også følte hjalp. Men da jeg kom til fysioterapeuten ble han nesten skremt over hvordan jeg gikk, samt hvor vanskelig jeg hadde det for å snu meg på benken. Smertene hogg til når jeg rører kroppen for brått. Så fikk beskjed av fysioterapeuten om at jeg måtte oppsøke legen i morgen tidlig.

Kroppen har gått av litt bøy og tøy øvelser.

Etter endt behandlingsdag, funket endelig den engelske siden for å bli medlem i klubben Göztepe. Så nå er jeg medlem i klubben. Dette gjør at jeg kan få kjøpt billetter til kampen på søndag.

Jeg vil få utlevert en medlemskort hos klubben, så får se om det er klart til fredag.

Jeg fant ikke supporter butikken til Göztepe, på min forrige tur. Så tok en ny tur i dag sammen med en med pasient i fra Brøstadbotn. Vi skulle også prøve å få kjøpt billetter til kampen.

I taxien traff vi en hyggelig taxisjåfør, som tilfeldig vis var supporter av Göztepe. Han kjørte oss derfor direkte til supporter butikken, slik at vi fikk kjøpt oss noen klubb trøyer. Etter dette tok vi veien til stadion. Dessverre var det ikke noe billettsalg, når vi kom frem til stadion.

Dro derfor til kjøpesenteret som jeg trodde var stadion, hvor vi fikk tittet litt i butikker og kjøpte oss middag. Før ferden gikk tilbake i taxi.

Dagens middag ble Pide med ost.

Da vi fortsatt ikke har fått tak i billetter til kampen, får jeg prøve å få hjelp til dette av en fysioterapeut i morgen.

Før jeg køyer, tar jeg et nytt bad i boblekaret med termal vann. Så håper jeg at jeg våkner i morgen, med en kropp som er litt mer samarbeidsvillig.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #boblekar