mittlivmedas Jeg er en mann på 44 år som har hatt sykdommen AS i 12 år. Med denne bloggen vil jeg skrive om mitt liv med AS, som er en forkortelse for Aksial spondyloartritt (Bekhterevs sykdom, ikke-radiografisk spondyloartritt)

I dag har brodern bursdag, så gratulerer med dagen og jubileet.

Her på Balcova gar livet sin gang. Vi svetter, sliter, bøyer og tøyer, og drømmer om å få mykere kropper, mindre smerte og mindre fatigue. Det er et hardt arbeid vi legger ned, så får vi se om legen og fysioterapeuten er fornøyd når vi skal skrives ut før hjemreise.

Mange tror at vi er på sydenferie på statens regning, men dette er helt feil. Her jobbes og slites det hver eneste dag. De fleste har mellom 4-5 behandlinger hver dag, mens noen har opp mot 7-8 behandlinger. I tillegg kommer andre aktiviteter som egentrening, morgentur, yoga og avslapping. Det siste er frivillig, men veldig mange tar en morgentur som start på dagen.

All behandlingen og treningen gjør at kroppene våre blir sterkere. Men i tillegg får vi økt bevegelighet, bedre kondisjon og mindre smerte. Slik at vi kan takle hverdagen hjemme i Norge bedre. Både på jobb og til hverdags med familie og venner.

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Men fra i dag av før jeg TENS dobbelt så lenge, som jeg har gjort tidligere. Dette hjelper på skulderen. Så får jeg bare håpe at det holder lenge igjennom vinteren.

Under den gruppe trening i sal, smalt det i ryggen min to ganger. Dette har jeg aldri opplevd før, så lurer på hva som har skjedd.

Under massasjen i dag, fikk jeg veldig vondt nederst i ryggen da massøren masserte meg der. Så massøren sa at jeg måtte snakke med min fysioterapeut om det. Jeg tror at det har noe med de to smellene å gjøre.

Så da måtte jeg jo det. Fysioterapeuten tror at problemet kommer fra lårene mine og at lårmusklene er for stramme. Så har fått noen øvelser jeg skal gjøre fem ganger om dagen. Håper at dette hjelper, for kommer ikke ned i bakken lengre, med strake ben. Samt at jeg har begynt å vagge når jeg går.

Men jeg hadde også satt flere fysioterapeuter i arbeid. Grunnen til dette er at vi er noen pasienter som har lyst til å gå på fotball kamp til søndag. Da spiller Göztepe mot Bandirma i tyrkisk 2 divisjon. Dette er det nest høyeste nivået på fotball i Tyrkia.

Det første jeg fikk beskjed om var at jeg måtte melde meg inn i klubben, men dessverre var den engelske siden for dette nede.

Det er dessverre ikke så lett å få kjøpt billetter, jeg har kontaktet kona til Mame Diram Diouf som tidligere har spilt for både Molde og Manchester United. Men hun sliter også med å få tak i billetter til oss.

Men en av fysioterapeutene gjorde en avtale med billett ansvarlig i Göztepe om at jeg kunne komme klokken 16.00. i dag for å få kjøpt billetter. Dro derfor til stadion med godt mot. Dessverre var ikke stadion det jeg trodde var stadion. Det var nemlig et nytt kjøpesenter. Så da var det bare å finne fram Google kart og begynne å lete seg frem. Da jeg endelig fant stadion, var det ingen der. Fant to politimenn som ikke kunne noe engelsk, så da brukte jeg Google oversetter. Dette hjalp, men dessverre var stadion stengt i dag.

Så da dro jeg tilbake uten noen løsning på vårt problem. Får snakke med fysioterapeutene i morgen. For på kamp skal vi.

Men jeg kom ikke tom hendt hjem, hadde jo tross alt funnet et nytt kjøpesenter. Dette er et kjempe stort kjøpesenter med alt du skulle trenge av butikker.

Da jeg skulle gå ut av taxien ved ankomst Balcova Termal otel, greide jeg nesten ikke å gå ut av bilen. Har nå store smerter i begge lår, så får håpe jeg får sove og at lårene er bedre i morgen.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #utpåtur #utpåturaldrisur #oakley #skilpadde #hoka #hokaoneone #ogio #ogiocaps

Så var plutselig nest siste uke med behandlinger og trening her. Mange får en knekk denne uken og grunnen til dette er mange. Blant annet spiller klimaet inn, vi er ikke vant til å ha så mange behandlinger og treninger i slik klima hjemme. Ofte har vi kanskje en time hos fysioterapeuten i uke, pluss at man kanskje går en gang i uken i et terapibasseng. Her har vi minst fire behandlinger hver eneste dag.

Det at ha så mange behandlinger og treninger kan føre til at enkelte får mer fatigue. Som gjør at man blir fortere sliten og man sover mer. Noen får også mer smerte i uke tre da behandlingen og treningen kan føre til at ledd som #har vært stive” begynner å få tilbake bevegeligheten.

Mens andre kan begynne å få hjemlengsel. Vi har jo nå vært 14 dager borte fra familiene våre. Det å være borte fra de man er glade i, er ikke lett. Dette er både tøft for den som er på behandlingsreiser, men også for de som er hjemme i Norge. Men de i Norge må tenke at det å være på behandlingsreiser er bra for den som er der. Vi kommer hjem som en oppgradert utgave av det som dro. Dette vil føre til at vi har mer overskudd til å følge opp familien hjemme etter en slik behandlingsreise.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Skulderen er blitt mye bedre, men har begynt å slite med nedre del av ryggen. Så får se hvordan dette går. For i dag greide jeg ikke lenger å ta i bakken. Noe jeg har kunne gjort i en uke. Men har jo fortsatt nesten to uker til her nede. Så mye som fortsatt kan fikses.

Både gruppetrening i sal og gruppetrening i terapibasseng, har nå begynt å ta seg litt opp på intensitet. Så får håpe det hjelper på resultatene også.

Bruker nå boble badekaret hver kveld, og er der i minst 30 minutter. Helst opp mot en time. Dette er god rekreasjon for kropp og sjel.

Parafinomslag rygg.

En av behandlingsformene vi får på behandlingsreiser til Balcova er parafinomslag. Dette er en passiv behandling som varer i ca. 10 til 15 minutter.

Parafinomslaget legges på smertefulle områder, som rygg, nakke, hofter og legger. Det gir økt blodgjennomstrømming til de aktuelle områdene, øker stoffskiftet i cellene og reduserer hevelse og smerte. Parafinomslaget holder en temperatur på ca. 60 grader.

Når man får parafinomslag på nakke og rygg hjelper dette også på å varme opp kroppen før man skal ha massasje.

Hvis man ikke er så veldig glad i varme, kan du få et laken mellom deg og parafinomslaget.

Nytt av året er at det er blitt avlukker der vi får parafinomslag. Tidligere så vi på rekke og rad med rompa bar. Mens nå har hver enkelt et lite avlukke for seg selv. Dette er bedre fordi som er sjenerte.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #avspenning #avslapping #parafinomslag #parafinbehandling #parafinbehandlingrygg

Hei hvor det går her nede på Balcova. Så var plutselig uken siste dag her.

Søndagene bruker jeg til å sove lenge. Så stod opp til lunsj her nede som er klokken 12.00.

Etter lunsjen var det tid for litt fysisk aktivitet. Dette ble gjennomført med litt frisbee kasting mellom fire revmatikere. Det å kaste og motta frisbee er en veldig fin øvelse for de som sliter med fingrene. Enkelte av deltakerne har fått hjemmelekse i å prøve å kaste frisbee rettere. Så får vi se om det har gjort utslag ved neste frisbee aktivitet. Men gøy var det.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Etter dette bar det ut på tur. Mon tro hvor de skulle på tur nå.

Jo, planen var å prøve et nytt fremkostmiddel her nede i Tyrkia. Så da tok vi beina fatt og gikk til Izmir Telefirike i Balcova.

Taubanene ble førstegang åpnet i 1974. En ny taubane som stod ferdig i 2015. Den skal holde EU standard. Taubanen har 20 vogner, som er fargerike. Noe som gjenspeiler den forfriskende ånden i Izmir, hver vogn kan maksimalt frakte 8 passasjerer. Turen med Izmir taubane tar ca 3 minutter. Den har en høyde forskjell på 418 meter og en linjelengde på 810 meter.

På toppen er det observasjonsterrasser, kikkert og rekreasjonsområder, som gir deg en fantastisk utsikt ut over byen Izmir og byens bydeler. Hvis du vil kan du kjøpe grillmat på toppen, og nye lunsjen mens du ser ut over Izmir.

Etter en liten pit stop med is og litt kald drikke, tok vi banen ned igjen.

Det var utrolig gøy å ta taubanene igjen. Sist jeg tok den var før restaureringen ble gjennomført. Og jeg hadde godt selskap på turen av en litt skeptisk rogalending, en nordlending og en tromsøværing. Anbefaler alle som er i Izmir området om å ta turen opp taubanene.

Før jeg hoppet i boble badekaret, pakket jeg en pose med møkkede klær. I år er jeg latt, og leverer inn møkkede klær til vaskeriet på hotellet. Istedenfor å vaske det selv, som jeg har pleid å gjøre. Tenker at dette er smart, fordi det er dårlige muligheter for å tørke tøy. Skal tørking bli gjort på en bra måte, må man kjøpe tørkestativ. Noe jeg ikke gidder i år.

Kvelden ble avsluttet i boble badekaret som jeg har på lugaren min. Det å ligge opp mot en time i et boble badekar som har termal vann. Er bare helt herlig. Når vannet begynner å bli kaldt er det bare å fylle på med mer varmt vann. Termal vann er bra for hud og hår.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #izmir #telefirik #taubane #badekar #avspenning #avslapping

Dagen startet med frokost kl.08.30. da bussen til Cesme skulle gå klokken 09.00. Hadde meldt meg på en ny tur til stranden Ilicia ved Cesme. Vi var 19 pasienter med meg, som dro på tur og ante fred og ingen fare.

Men i det vi hadde kjørt i gjennom bomstasjonen ved Cesme ble bussen stoppe. Jeg våknet med et av bråstoppen og lurte på hva som skjedde. Det viste seg at bussen ikke hadde alle papirer i orden. Om dette gjaldt buss sjåføren, bussen eller oss med pasienter. Vet vi ikke.

Men etter en god stund måtte noen av mine kvinnelig med pasienter på do, og heldige var de at vi nettopp hadde kjørt i gjennom bomstasjonen.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Da de kom tilbake, fikk vi endelig lov å kjøre videre.

Det blåste katter og høy på stranden og det var godt med bølger. Så ikke en optimal dag for soling. Men det å bade i bølger er noe av det artigste jeg vet om, så ble litt bading.

Lunsjen ble spist på samme sted om sist, Dost pide og pizza. Etter lunsjen ruslet jeg en liten tur langs stranden, før jeg prøvde å sole meg litt igjen. Men det gikk dårlig, så da var det bare å rusle i motsatt retning av stranden, for å se hva som var å se på der.

Var lite å se på, så etter hvert gikk jeg til matbutikken og kjøpte meg en is og litt og drikke. Fant meg en fortauskant, hvor jeg satte meg ned. Her ble isen spist, mens jeg leste i en bok.

Da bussen skulle hente oss og vi skulle kjøre tilbake til Balcova Termal otel, var det nok en gang noen kvinnelig med pasienter som måtte på do. De fant ikke doen på buss terminalen, men gjorde at vi kom av gårde 15 minutter etter skjema. Da buss sjåføren fant en bensins stasjon med do, stoppet han. Noe som gjorde at enkelte fikk godt på do og som førte til at vi ble nye 10 minutter forsinket.

Dette var ikke bra, for jeg hadde en ny date for kvelden. Denne gangen skulle to tromsøværing, en nordlending, en rogalending og en skogs finne ut å spise middag på Red Dragon inne i Konak Izmir.

Vi fikk akkurat plass i en liten taxi av merket Dacia. På vei inn til Kokak fikk vi oppleve et fantastisk flyshow over Izmir bukta. Grunnen til flyshowet, var at byen Izmir feiret uavhengighets dagen etter krigen som mot grekerne. Det er 101 år siden krigen var over og siste greker jaget ut av Izmir.

På grunn av flyshowet, valgte vi å hoppe av taxien da det var fult kaos på veien. Vi gikk derfor den siste biten av veien til fots, men godt jeg husker riktig. For vi greide å komme rett frem.

Maten smakte som vanlig godt på Red Dragon, og enda bedre i godt selskap.

Da maten var fortært, tokk vi bene fatt, og fikk se klokketårnet i Izmir i vakker belysning. Før vi tokk trikken til Altay, hvor vi på nytt tok bene fatt. Før vi fant en ny taxi.

Så tusen takk for en hyggelig og artig kveld på byen til datene.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #kinamat #reddragon #konak #flyshow #trikk

Så var vi kommet til ukens siste behandlingsdag. Kroppen er sliten etter en uke med mye behandling og trening. Kjenner smerter i ryggen igjen. Grunnen til dette er at fysioterapeuten jobber med å øke bevegeligheten i ryggen min. Men dette er jo bra, for kanskje jeg greier å slå golfballen bedre når jeg kommer hjem igjen. Samt at jeg kanskje greier å komme opp i den farten jeg ønsker i kajakken, når jeg padler.

Kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag. Så ingen kjære mor her på Balcova.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

I dag var hadde de fylt på mer parafin i maskinen jeg dypper hendene mine i. Det var litt vel varm, så orket ikke ha hendene så lenge nedi parafinen som jeg pleier.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Massøren begynte i dag å massere skulderen min igjen, men dette gangen lett. Så får vi håpe at den ikke blir verre etter behandlingen.

Parafin behandling hender.

Her dypper man hendene ned i et parafin bad som holder ca.60 grader. Du tar en og en hånd ned i badet og teller til ti. Gjentar dette to til tre ganger. Etter dette blir hendene bakket inn i plastposer, som du har på i ca. ti til femten minutter. Parafinen skal bli hard før den blir tatt av.

Tidligere her på Balcova, ble hendene pakket inn i enten et laken eller et håndkle. Etter at hendene var kommet i plast poser. Da var dette en helt egen behandling, mens i år har jeg parafin på hendene og parafin omslag på ryggen samtidig. Skriver mer om parafin omslag på ryggen en annen dag.

Etter endt behandling, var det tid for litt avslapping. Hadde avtalt en date, med en nordlending og en tromsøværing. Vi skulle ut å spise i lag og ferden gikk til Lucifer gastro pub, ikke så langt unna Blacova. Vi fikk også med en rogalending og en trønder, samt en tromsæværing til. Så da var hele Norge representert. Osloboeren og nordlendingen satset på mexickansk og det var bare helt himmelsk. Mens den ene tromsøværingen gikk for hamburger. De tre resterende delte en pizza.

Alle syntes maten var god, og vi hadde det utrolig hyggelig i lag.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #middag #mexikansk #mexicansk #quesadillas #godtselskap #godmat #parafinbehandling #parafinbehandlinghender

Så var vi kommet til nest siste dag med trening og behandling. Fysioterapeuten bender og vender kroppen min i posisjoner som den aldri har vært i tidligere.

Kjører fortsatt fult program, og begynner å merke bedring. Så får håpe at de siste 14 dagene også gir avkastning på treningen og behandlingen. Slik at formen blir best mulig før jeg kommer hjem igjen.

For har noen nye undersøkelser som venter på meg på Ullevaal sykehus når jeg har kommet hjem.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Etter endt behandling var det noen med pasienter som lurte på om jeg kunne vise dem moskeen som ikke ligger så langt unna Balcova Termal Otel.

Jeg er jo ikke vond å be, selv om kroppen egentlig ville ha litt ville. Men er jo viktig å vise området der vi er.

På informasjonsmøtet som var etter ankomst til Balcova, ble vi fortalt at det ikke lenger ble arrangert turer til moskeen. Men jeg har vært på omvisning i moskeen tidligere og vet hvor den er.

Så da dro en gjeng med revmatikere ut på tur. Veien til moskeen krever sin kvinne og mann, for her bær det oppover. Moskeen ligger på toppen av en liten kolle, meg god utsikt.

Vi slapp haren løs i bunden av bakken, og han kom først til topp. Kan jo ikke vente noe annet av en bukken i fra Tromsø. Vi andre kom frem etter tur, med guiden på en andre plass.

Hagen til moskeen var åpen, slik at vi fikk sett mer av moskeen, et majestetisk bygg.

Etter at vi var ferdig med å se moskeen, bar det nedover igjen. Neste mål for dagens tur ble Decathlon på Ege park, for det var noe damer som skulle se på noe klær. Men det var to karer som gikk ut med størst poser.

Etter at handleturen var over, begynte noen av følge å bli sultne. Det ble derfor en liten stopp på Kipa, hvor vi spiste på Burger King. Maten var ok, og godt med noe annet en det vi fro i messa.

Når maten var fortært gikk turen tilbake til Blacova Termal Otel, hvor vi fikk spilt noen nye runder med kort.

Så var det plutselig tid for skjønnhets søvnen for noen av pasientene.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #moske

Tiden flyr her på behandlingsreiser, snart er vi halvveis på oppholdet vårt. Noen begynner å skjenne at kroppen har begynt å verke, mens andre er i flytsonen.

Mange som reiser for første gang, får en “knekk” i løpet av andre uke. Mens de som har vært på behandlingsreiser før, vet hvordan man skal få best mulig utbytte av oppholdet.

Vi er dessverre en liten gruppe her på Balcova, bare 40 pasienter. Dette er en utfordring i gruppe trening i terapibasseng og i sal. Det er for stort sprik på de som trener mye hjemme, og de som ikke trener så mye. Så dessverre blir da opplegget lagt opp til de som har minst erfaring med trening hjemme.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg kjører fortsatt 7 behandlinger hver dag, og kroppen begynner å mykne opp. Men de siste nettene etter uværet har jeg slitt med å få sove om nettene. Om dette skyldes at det har vært litt høy luftfuktighet, eller for høy temperatur inne på rommet, eller at kroppen verker mer, eller at det skyldes at jeg har en siesta etter at jeg er ferdig med behandling. Det vet jeg ikke.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

TENS behandling.

TENS behandling er en metode for å lindre akutte og langvarige smerter ved å sende elektriske impulser gjennom huden og inn mot nervebanene. I lærebok i revmatologisk sykepleie er Tens en effektiv smertelindringsmetode for mange pasienter med revmatiske lidelser. Hensikten med nervestimulering er å dempe smerten ved å blokkere smerte signalene som blir sendt til hjernen, ved å stimulere hjernens produksjon av endorfiner.

Impulsene gis ved at elektroder blir festet på huden. Smertelindringsprogrammet på apparatet sender impulser gjennom nervene for å blokkere smerteimpulsene. Behandlingen øker blodsirkulasjonen i området det elektrodene blir festet.

Jeg får TENS behandling i 20-25 minutter hver dag, og har etter fire behandlinger mye mindre smerte i skulderen min. Så forhåpentlig blir smertene helt borte når jeg er ferdig med TENS behandlingen.

Dette er en type elektroterapi, som ikke er så mye utbrett i Norge. Mens i utlandet er det større tradisjon for å bruke dette.

Vi er nå en fast stamme på kortspillere, men tar inn nye som også vil være med. En artig gjeng å omgås.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #tensbehandling #tens #kortspill

Vi våknet til en litt grå dag, så det ble spennende å se om nedbøren som var meldt ville komme ned over Balcova.

I dag er første dag med mitt nye program, syv behandlinger på en dag. Så får se hvordan kroppen reagerer på dette.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafin behandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Massasje av rygg klokken 13.40.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Dette blir en hektisk dag, så får prøve å slappe av etter siste behandling.

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Til de av mine følgere som har vært her på Balcova Termal Otel, så er det datteren til Turgut som setter TENS på skulderen min. Turgut jobbet tidligere som fysioterapeut her på Blacova.

Men massøren var flink i dag, han jobber nå med nedre del av ryggen og rumpa mi. Så da får vi håpe at skulderen blir bedre etter noen dagers uten massasje.

Mens fysioterapeuten jobber med rygg og nakke. Tror jeg snart er noen centimeter høyere. For han dra og vrir mye på nakken min. Men godt er det.

Det fine med å ha vært her før, samt at en på forrige gruppe fortalte at jeg skulle komme ned. Er at man da har noen fysioterapeuter å prate med. Jeg prøver å lærer de litt norsk og de prøver å lære med litt Tyrkisk. Dessverre tror de at jeg kan mer en jeg kan, så har litt å jobbe med her.

Under dagens siste økt, individuell fysioterapi åpnet himmelen seg for første gang i dag. Det var et kraftig uvær som var på vei. Heldigvis ga det seg før jeg skulle gå i fra behandlingsavdelingen og opp til min lugar.

Men rundt klokken 15.00 åpnet himmelen seg igjen. Da fikk vi uværet “Daniel” som var meldt. Det regnet kraftig, lynte og tordnet. De to nærmeste lynnedslagene var under 500 meter unna oss på Balcova Termal Otel. Ved mellom måltidet klokken 16.00. var det kun noen får nordmenn som tok veien ut i regnet og over til messa. På vei tilbake etter mat så vi at noen nordmenn hadde begynt å jobbe utenfor Bingul. Så da var det bare å hive seg rundt å prøve å hjelpe til. Ble dessverre ikke noe ville etter dagens behandlings økt.

Jeg var heldig og fikk ikke noe vann inn på min lugar, men to fine svømmebasseng utenfor blokka. Like heldige var ikke de som bodde på Bingul. Der var det noen som fikk mengder med vann inn på lugaren sin. Grunnen til at vannet kom inn på lugarene på Bingul, var at slukene på taket var tette. Der stod det mellom 60 til 80 centimeter med vann, som begynte å finne andre veier ned fra taket.

Men med hjelp fra medpasienter og noen ansatte her på Balcova fikk vi vannet unna, så får håpe at lugarene ikke er for mye ødelagt. Jeg hadde ikke godkjent å blitt på en lugar som har vannskade. Lungene mine hadde ikke hatt godt av å sove i en fuktig lugar.

Jeg har også funnet meg en gjeng med kortspillere her nede, så hver kveld etter middag. Sitter vi å spiller forskjellige kort spill. Det er utrolig kjekt, for da tenker vi på noe annet en sykdom. Vi ler og hat det gøy i lag.

Har vært her to ganger tidligere hvor vi har hatt enda verre vær en det vi fikk i dag. Så får håpe på bedre vær i morgen og at det ikke kommer noe mer regn mens vi er her på Balcova Termal Otel

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk #uvær

Da har vi vært her på Balcova i en uke, og har tre uker igjen av vårt opphold. Så skal bli godt med en ny uke med behandlinger og trening. Dette skal bli godt for en sliten bekhterev kropp.

Dessverre har den venstre skulderen min blitt mye dårligere etter massasjen jeg fikk på fredag. Så etter trenging og behandling i terapibassenget. Møtte jeg oppsøke de norske sykepleierne, som tok meg med til legen. For har store smerter i venstre skulder.

Skaden i skulderen er gammel, fra jeg falt på ski i Østerrike for mange år siden. Men problemet kommer etter at massøren har massert litt hardt.

Så legen sa jeg ikke skulle ta massasje i dag, pluss at jeg skulle starte med TENS behandling av skulderen. Vil skrive mer om TENS behandling en annen dag.

Så dagens program ble slikt.

• Gruppetrening i terapibasseng klokken 08.45.
• TENS på venstre skulder klokken 10.30.
• Gruppetrening i sal klokken 11.15.
• Parafinbehandling av rygg og hender klokken 13.20.
• Individuell fysioterapi klokken 14.00.

Under gruppetreningen i terapibasseng og sal, gjør jeg alternative øvelser når armene skal brukes. Så godt jeg har vært på mange turer, slik at jeg har et godt utvalg med øvelser som kan gjøres.

Fysioterapeuten jobber med økt bevegelighet i rygg og nakke, men jobber nå også med en ødelagt skulder. Han sier han skal fikse skulderen min. Så satser på at han får til dette.

I morgen skal jeg ha fult program, så blir 7 behandlinger/treninger. Så nå får kroppen kjørt seg.

I dag tidlig klokken 08.30, var det visstnok et jordskjelv i Kusadasi, som er en by ikke så langt unna. Det hadde visstnok en styrke på 4.9. Jeg merket ingen ting til dette, da jeg var på vei til behandlingsavdelingen. Men noen andre med pasienter hadde visstnok merket jordskjelvet.

Det står bra til med alle mine med pasienter.

Etter middagen ble det litt kortspill, som ble spilt under litt uvær. Det lynte og tordnet, samt at det kom litt regn.

Så vi håper at været som er meldt i morgen ikke kommer, for da er det meldt skikkelig uvær. Og jeg har ikke med meg regntøy, skulle jo ligge ute i solen å samle opp litt vitaminer.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #kronisksyk

Så var første søndag her, dag seks av mitt opphold på Balcova Termal otel.

Søndager er også fridager, så ingen behandlinger i dag.

Ble derfor en litt sen frokost, da det var godt å sove litt lenge. Så frokosten ble klokken 12.00.

Det er viktig å slappe av når man kan på behandlingsreiser, for da blir resultatene av treningen og behandlingen mye bedre.

Dagen ble tilbrakt på en liten går tur, sammen med noen med pasienter til Balcova gata. Noen av de som var med er første reist til Balcova, så fint å vise de litt rundt i bydelen.

Resten av dagen ble tilbrakt foran blokka, hvor lugaren jeg bor på er. Hvor vi hadde noen gode samtaler.

Noen dager får vi Tyrkiske jordbær til dessert, et godt alternativ til de norske. Men ikke like søte og gode som de norske.

Det er ikke så veldig varmt her for tiden, maks 34 grader. Skulle gjerne hatt litt høyere temperatur, slik at jeg hadde fått opp slimet som er i lungene mine. Men får håpe på høyere temperatur og lavere luftfuktighet i ukene som kommer.

Eller skal det bli godt med en ny uke med behandling. For merker allerede at behandlingen hjelper. Men usikker på om jeg greier å slå resultatet jeg fikk sist jeg var her på Balcova i 2016.

Har en fantastisk flink fysioterapeut, som også er utdannet som manuell terapeut og snart ferdig osteopat. Så er i veldig gode hender. Han sier han skal fikse meg, slik at jeg blir en oppgradert utgave når jeg kommer hjem. Blir spennende å se om han lyktes.

Vet at noen har etterlyst bilder av området, så skal prøve å ta litt mer bilder de neste dagene. Sam at jeg vil skrive litt om de forskjellige behandlingene jeg har.

#behandlingsreiser #revmatiker #revmatisme #bekhterev #sjekkeblodtrykk #aktivmeddiagnose #mittlivmedas #tyrkia #balcova #ankyloserendespondylitt #ankyloserendespondylitis #astma #sarkoidose #fridag #søndag #behandlingsfri