Så var vi plutselig kommet til ukens siste behandlingsdag. Litt trist at vi ikke har behandlinger på lørdager, så da får man finne på noe kjekt å gjøre i morgen selv.
I løpet av natten har jeg blitt tett i nesen og et øre, så har ikke sovet så godt.
Men kom meg til fysioterapeuten klokken 08.00. I dag valgte han å jobbe med nakken og luftveiene mine. Så får vi se om dette hjelper på.
Det neste på programmet var elektro klokken 08.45. I dag fikk jeg elektro på venstre kne og en vesentlig mer “støtt” i fra elektrodene.
Etter elektro var det tid for gruppetrening i sal klokken 09.30. Nok en god økt og i dag fikk vi kjørt vår kjernemuskulatur. så godt fornøyd med dagens økt. Eneste minus var at jeg fikk en liten strekk i høyre lår.
Så var det bare å ta bene fatt, for nå gikk ferden til et apotek for å få kjøpt litt varer som kan hjelpe meg med å få pustet i gjennom nesen igjen.
Etter lunsj var det tid for parafinbehandling klokken 13.00. I dag fikk jeg parafin på hendene og føttene, og skal si parafinduken var varm. Men varmen gjør så utrolig godt.
Da var massøren det neste klokken 13.20, kom inn fem minutter før. Så i dag fikk jeg 15 minutter med massasje. Fortalte massøren om strekken, så i dag jobbet massøren med høyre lår. Noe som hjalp da jeg fikk mindre smerter etter behandlingen. Han masserte også den høyre leggen litt, men sa at her har jeg problemer. Så han vil jobbe med leggene mine til uken. Jeg viste ikke at jeg har problemer med leggene, men glad for al hjelp jeg kan få.
Rakk en tur innom tolken før bassengtrening. Trengte hjelp av tolken til å ringe Kusadasi golf klubb, for å høre om jeg trengte å bestille start tid eller om det bare var å møte opp. Her fikk jeg svar at jeg måtte bestille start tid, så i morgen går ferden til Kusadasi golf klubb for å spille 18 hull.
Så var det tid for gruppetrening i terapibasseng klokken 13.45 og jeg rakk det akkuratt. I dag jobbet vi med styrke og bevegelighet, og vi tokk i bruk pøllene (som de her nede kaller spagetti)
Etter gruppe treningen i basseng tok jeg turen inne om jacuzzien for å varme opp før opptaksprøven hos den norske mafiaen her nede.
Jeg bestod opptaksprøven med glans, så er nå innlemmet i den norske mafiaen.
Vi greide også å få levret slush i fra Starbucks nede ved det runde bassenget.
Bruker du appen Getri, kan du få levert ting til bassengområdet. Du må velge Fuga Fitness & Spa som leveringssted. Så henter du varene når du ser at de er på vei.
Etter middag var det å gå tidlig til sengs, for i morgen skal jeg spille golf igjen.
