Da tror jeg dette er nest siste gang jeg er i terapibassenget på Diakonhjemmet sykehus. Så får benytte anledningen godt til i dag slik at behandling og trening holder lengst mulig.
Timene jeg har gått på de siste årene har vært i regi av Bekhterevforeningen Oslo og omegn. De har hatt tilbud til de som er i jobb og ikke ønsker å være borte fra arbeidsplassen sin. Timene har vært på mandager og tirsdager. Og det har vært to timer hver dag klokken 18.00 og klokken 19.00. De har vart i 45 minutter og har blitt leder av fysioterapeut og fysioterapeut studenter.
Det fine er at ingen av instruktørene har vært like og de har hatt forskjellige program. Slik at vi har fått trent store deler av kroppen, samt at vi har fått øvelser for bevegelighet og styrke som er god behandling for oss med en revmatisk sykdom.
Dagens økt varte i 47minutter og i løpet av denne tiden forbrant jeg 499 kalorier og fettforbrenningen av kalorier var på 30%. Gjennomsnittspulsen var på 130, mens makspulsen var på 173 og minimumspulsen var på 87. Dette var en god økt og godt å få rørt seg litt igjen.
#oslorevmatikere #mittlivmedas #norskrevmatikerforbund #norge #mars2017 #sarkiodose #bekhterev #terapibasseng #varmtvannsbasseng #34grader #behandling #trening #polarv800 #blogg #oslo #diakonhjemmetsykehus #polar #pulsbelte #bekhterevforeningenosloogomegn #fysioterapeut
